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2007年03月02日07:28 [我来说两句] [字号：大 中 小]
来源：潇湘晨报

　　不可过量服用维生素Ａ（包括胡萝卜素）、维生素Ｃ、维生素Ｅ、锌、硒、绿茶中的儿茶素及蓝莓的花青素等虽有预防慢性症病、癌症及心脏病的功效，并能延缓衰老，但不可过量服用。例如，长期服用过量维生素Ｃ可引致肠胃不适及肾石；过量维生素Ｅ可引致血液稀薄，流血不止；烟民服用过量胡萝卜素亦有增加肺癌的风险。

体质虚弱、贫血或营养摄取量不足的人服用补养品前，应先征求医生或营养师意见。

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