给亚健康开个药方

　　《生命时报》早些年刊登过一篇文章《亚健康人群八项注意》，让我记忆深刻。看了诸多报道后，我发现，亚健康有一个很重要的指标，即精神状态。如果精神负担太重、压力过大，那人会寝食不安，继而引起神经中枢、内分泌功能紊乱，干扰新陈代谢。

　　淡泊名利，勿勾心斗角；

　　豁达大度，少斤斤计较；

　　广泛兴趣，多锻炼娱乐；

　　宁静致远，要海纳百川。

　　这味药需温火慢煲，茹苦吞服，不准加糖。稍许时日，必见成效。