长假后，“节后综合征”患者剧增

　　晨报讯 （记者 柯美学 蔡爽 实习生 胡晨 王思 通讯员王志平李莎）春节黄金周过后，中国财经信息网武汉分部的鲍先生发现害怕上班了：早上不愿起床，工作时注意力不集中，很容易疲劳。据了解，这种“节后综合征”正困扰着很多上班族。

昨日，记者在市优抚医院和空军医院精神微创治疗中心门诊部了解到，近日前往接受心理咨询和治疗的人数，比平时增加了一倍，其中不少人都是感觉元宵节未过，春节还不算过完，上班时焦躁、厌倦、工作效率低下、不明原因的神经衰弱、肠道反应等大幅增加。医生称，这是“节后综合征”的典型表现，以老年空虚症、小孩电视病、麻将综合症、K歌综合症和网游综合症最为明显。市优抚医院心理专家霍云翔称，治疗“节后综合征”，首先要抓紧时间“收心”，做到起居有序，保证有足够的睡眠时间，通过休息或给身体补充营养调节“生物钟”，积极锻炼身体，让自己心跳加快并出汗。其次，工作时要注意由轻到重，不要强迫马上投入较复杂的工作，适当去散步、听音乐或喝杯咖啡，逐步让松弛的“弦”重新绷紧，把工作当成乐事。》》》案例太婆睡觉，睁着眼睛开着电视昨日，家住唐家墩街站东社区的林小姐告诉记者，她平时总帮忙照顾楼下72岁的张婆婆，但婆婆这几天见人总不说话，情绪很低沉。张婆婆的子女都在外地，春节才能回来看望老人。前几天，子女带着孙儿离开后，老人就“不对劲了”，晚上也总是将电视声音开得很大。林小姐不放心，到张婆婆家查看，发现婆婆竟在卧室睁着眼睛睡觉。市优抚医院心理专家霍云翔称，张婆婆属于“节后分离焦虑体验”。节后老人陷入孤独，往往沉迷在热闹欢乐的春节时光中，情绪上容易产生低沉、无助、空虚感，她就无意中开着电视机来对付。

　　通宵K歌，开车追尾赔500元

　　郑先生是位出租车司机，平时没什么娱乐活动。年前，郑先生就和朋友们约好了，过年要“放纵一下”，轮流出钱去K歌玩通宵。就这样，连着十几天，他们白天开车，就巴望着天快点黑，又可以去“鬼哭狼嚎”，“从来没这样快乐过”。前天，郑先生和朋友们又玩了一个通宵后，晃晃悠悠地开始一天的工作。出租车还没开出多远，就撞上另一辆出租车，赔了500元。他说，当时感觉自己反应好迟钝，“都是K歌闹的”。

　　沉溺“红色警戒”，面试中败下阵来

　　春节前，一次招聘会中，大学生陈建国应聘一装饰公司的设计员一职，并通过了笔试。春节期间，陈建国到朋友家玩，迷上了电脑游戏“红色警戒”。回到家，陈建国立即召集好友们上网开战，“切磋技艺”。为了躲开父母，他开始通宵达旦泡网吧，整天精神恍惚，压根忘了准备面试的事儿。前日，装饰公司电话通知陈建国去面试。昨日，他匆匆来到公司，却因招架不住专家的提问而落选。他后悔极了。》》》应对各企业对症下药“治病”对于员工的“节后综合征”，许多企业自有应对之法。完美时空网络游戏有限公司一负责人介绍，节后上班第一天，没安排工作任务，只是召集员工开了一个小小的座谈会，对上一年的工作进行总结，对新年的工作作个安排，并宣布公司的福利安排，激发员工的工作积极性。他说，节后上班不立刻布置工作任务，可以缓冲压力，让员工较快进入状态。某销售公司的负责人包先生告诉记者，公司有个惯例，节后第一天集体找个类似休闲茶楼的地方，在轻松的环境下开个聊天会，然后去吃顿饭，“让员工在轻松的环境中进入工作状态”。