高价买“营养”零食代正餐 烟台准妈妈补得有点“离谱”

　　本报讯昨天是三八妇女节，市疾病预防控制中心发出健康预警：据问卷调查，烟台逾半数“准妈妈”存在较严重的营养误区。主要体现在：

　　一、价钱越高营养越好。

　　营养品的价格取决于生产成本，包括原材料的价格、包装、销售、广告费等。

　　二 、以零食、保健品代饭。

　　许多孕妇认为反正已摄入营养了不吃饭也行，这样做反而对身体不利，因为营养品大都是强化某种营养素或改善某一种功能的产品，单纯使用还不如普通膳食的营养均衡。

　　三、水果代替蔬菜。

　　水果口感好，食用方便，一些孕妇就多吃水果不再吃菜。这样会减少蔬菜中不溶性膳食纤维的摄入，不利于达到营养平衡。

　　四、只要是有营养的东西，摄入越多越好。

　　在孕期中加强营养固然正确，却绝非多多益善。太多的营养摄入会加重身体负担，导致肥胖和冠心病，造成分娩困难。过多的维生素A和维生素D还能引起中毒出现胎儿畸形。　（张晋席迪西）