面对压力教师要唤醒自己的心

　　教师要面对的不只是学生，还有学生的社会背景，与同事的关系，自己的前途……这些都会给教师带来压力。

　　“当教师面对一个不肯听话的孩子时，首先要调整好自己的心态，积极寻找问题的根源，妥善处理问题。

”家庭教育中心的屈开老师在接受记者采访时这样说，“孩子都是在沉睡着的，教育、教师要做的就是唤醒他们沉睡的心。而教师自己的心，也同样需要唤醒。”

　　“没有不好的孩子，只有不好的家长和教师”。作为教师，内心需要充满阳光。而这样健康的心态来自于教师的心理学修养，“学过、知道心理学，和真正理解心理学是不同的。就好像佛教徒有‘供、拜、诵、修’四个境界一样。这种心理学修为是需要教师平日积累的。”屈开老师说。

　　屈开老师指出，教师在遇到问题、感到压力时，要寻找自己的“短板”。“木桶理论”是人尽皆知的，“‘短板’是最致命的。教师在遇到问题时要冷静下来，多想想自己的‘短板’在哪里、需要改变什么样的认知，教师需要一个清醒的头脑。”

　　“教师还要放下功利心。”屈开老师说，虽然在众多压力面前，想要完全放弃功利心是不现实的。但是不管社会背景如何，老师如果真心对待孩子，孩子们也就会跟老师讲感情。“学生听从老师的引导，这样还会有什么压力可言？”

　　最后，屈开老师告诉记者，很多老师都或多或少的有工作压力，很多家庭中的、工作中的烦恼不知道怎么释放，遇到袒护孩子的家长，就更会使自己心绪不宁。

　　遇到这种情况，屈开老师指出几个有效的方法：

　　学习心理学的理论和方法；结交一些积极心态，开朗乐观的朋友；平时注意建立社会支持系统，和学生、家长建立感情，遇到事情的时候就比较容易沟通了。

　　先处理情绪后处理问题。先把自己的情绪处理好了，才能够较好地处理问题。否则事态会越来越糟糕的。

　　老师还要处理学生的情绪，这样才能够处理好问题；参加一些相关的培训，比如心理学方面的，感悟人生的，自我成长的，心灵成长的等等；当自己心情不好时，可以找一些朋友倾吐，也可以做放松练习，还可以听音乐，出去玩，打沙袋，看轻松的片子，看书等。

　　屈开老师强调，心理问题严重时一定要找心理医生。

　　现场解答

　　案例一

　　许多教师非常想帮助自己的学生改掉一些坏习惯，可是教师好言好语说，学生依然不理睬。

　　探因：学生之所以听不进老师的话，是老师与学生的沟通出现了问题，沟而不通。障碍在于老师的话没有打动学生的心。如何能够打动学生的心？沟通的前提是什么？这些都是值得教师思考的问题。

　　对策：为什么心理咨询效果就比老师和学生谈话效果好？主要原因是在做心理咨询的时候，第一步就是建立了咨询关系，尊重他，理解他。当他发现这个人可信时，就容易说心里话了。

　　而老师常常不自觉的就会有不尊重、不理解、不接纳、不保密等倾向，孩子非常敏感。这个时候肯定沟不通了。

　　案例二

　　学生不爱上课，甚至逃课去网吧。

　　探因：上网吧的孩子心里都有没解开的矛盾，他们并不快乐。如果能够帮助他们解决问题，网吧问题就不是问题了。

　　对策：孩子内心有烦恼不能够解决的时候，他们就会采用逃避的方法，跑到网吧去。所以对策是帮助孩子解决他们心中的烦恼。

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