今明气温回升快

　　本报热线966966报道（记者付妤）昨天一整天，我市都被阴云覆盖。不过这种情况今天开始将得到改变，预计今天主城区多云，温度在11至16℃之间。今明气温开始回升

　　昨天全市有15个区县的最高气温超过了15℃。

　　市气象台预报，预计今明两天，受高空西北气流影响，我市各地天气状况会明显好转，以多云天气为主，气温将迅速回升。预计今天多云，最高温度16℃，最低温度11℃；明天最高温度20℃，最低温度11℃。

　　驴行用食物有窍门

　　随着气温升高，不少市民都会安排到野外登山或驴行，这里介绍一些野外旅游的小窍门，希望对你有所帮助。

　　野外旅游当天早上一定多饮水，因为夜晚人的水分丧失很厉害；同时吃些含糖丰富的淀粉食品，再吃些消化起来很慢的东西，这会使你行军一天也不会饿。中午饮食分两种情况，若有充足的时间和条件，可以做些蔬菜肉汤，没肉菜就烧开水冲大豆粉、小米粉、玉米粉和芝麻粉的混合食物。若没有充足的时间也没有煮食物的条件，请尽量避免不太好消化的食物。

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