走出服用维生素的误区

　　读者徐先生来信讲，他每天要儿子服多种维生素，认为这样做有利于发育、增强体质，但事实上这孩子的体质并未增强多少，最近反而出现了皮疹、腹泻等问题，他想通过本栏作些咨询。

　　记者就此请教了主任医师田医生，他认为，不少人把维生素当补药，这是一种误解，其实人体对于维生素的需要量并不大。

如果体内维生素过多或搭配不当，同样会影响健康。比如，维生素C具有广泛的医疗作用，但如果长期大剂量服用反而有害，会引起腹泻、皮疹、胃酸增多，尿中草酸盐和尿酸含量增多。维生素并不提供热量，其主要功能是帮助食品释放能量，促进神经和肌肉的发育和功能正常，一般来讲，只有某种维生素缺乏者才需服用；同时，服用时也需对症，按需要量服用，长期过量服用维生素，反而对身体不利。本报见习记者田晓玲