搜狐网站
搜狐 ChinaRen 17173 焦点房地产 搜狗
搜狐新闻-搜狐网站
新闻中心 > 国内新闻 > 2007年世界水日 > 水与健康

女性出游:注意多饮健康水

  健康新知

  女性出游:注意多饮健康水

  冬季来临,城市空气质量开始变差,很多市民都打算外出旅游,改善生活质量。热爱旅游的女性需要注意:多饮健康水,以保持身体对水分的生理需要。

  医生指出,冬季是尿路感染的高发期,尤其旅游期间游山玩水,人体水分容易丢失,尿液浓缩以后,尿道分泌物增多,如不注意个人卫生,势必增加细菌的生长繁殖机会,造成尿路感染。

因此,女性更应该注意:要多补充水分。

  普通的水并不能完全满足人体的需要。人在旅途、运动后,容易出汗。在人体大量排汗时,汗液将带走了不少无机盐,如钠、钾、镁等。因此,在旅途中应该多喝一些矿泉水,补充肌体需要,同时也可防电解质紊乱。

  专家指出,为了自身的健康,在旅途中应该尽量饮用健康水。据世界卫生组织针对健康水提出的的完整概念,健康水应该具备以下三种特质:

  1、没有污染,不含致病菌、重金属和有害化学物质;

  2、含有人体所需的天然矿物质和微量元素;

  3、生命活力没有退化,呈弱碱性,小分子团水,活性强等。

  另外,因为在飞机或火车中的空气水分比平常要少20%左右,女性外出时,对皮肤的保养很重要。目前,医学界公认,饮用弱碱性水更有利于减缓皮肤老化。这也是为什么经常吃水果、蔬菜,有利于身体健康的原因:这些物质在体内自然代谢中都会形成碱性物质。实际上,水是比蔬菜、水果更好的“中和剂”,水中天然矿物质不经过代谢就能被人体直接吸收,起到维护体液平衡的作用。

  通俗的说,就是在旅途中,应该尽量饮用天然水。这样的水,更容易补充人在旅游过程中的水分、矿物质的流失,缓解人体的疲劳度。一般来说,来自天然水源的饮用水都是弱碱性水,同时他们也是含均衡天然矿物元素,比如说国外的依云、富维克,国内的农夫山泉等。

(责任编辑:曾玉燕)
用户:  匿名  隐藏地址  设为辩论话题

*搜狗拼音输入法,中文处理专家>>

我要发布Sogou推广服务

新闻 网页 博客 音乐 图片 说吧  
央视质疑29岁市长 邓玉娇失踪 朝鲜军事演习 日本兵赎罪
石首网站被黑 篡改温总讲话 夏日减肥秘方 日本瘦脸法
宋美龄牛奶洗澡 中共卧底结局 慈禧不快乐 侵略中国报告



搜狐博客更多>>

·怀念丁聪:我以为那个老头永远不老
·爱历史|年轻时代的毛泽东(组图)
·曾鹏宇|雷人!我在绝对唱响做评委
·爱历史|1977年华国锋视察大庆油田
·韩浩月|批评余秋雨是侮辱中国人?
·荣林|广州珠海桥事件:被推下的是谁
·朱顺忠|如何把贪官关进笼子里
·张原|杭州飙车案中父亲角色的缺失
·蔡天新|奥数本身并不是坏事(图)
·王攀|副县长之女施暴的卫生巾疑虑

热点标签:章子怡 春运 郭德纲 315 明星代言 何智丽 叶永烈 吴敬琏 暴风雪 于丹 陈晓旭 文化 票价 孔子 房价

说 吧更多>>

说 吧 排 行

茶 余 饭 后更多>>