打鼾严重可能夺命(图)

　　警惕重症睡眠呼吸暂停综合征

　　新快报记者　陈福香　实习生　杨莹　通讯员　宁习源

　　“很多人都认为打鼾是一种正常的生理现象，实际上是一种疾病，严重者可能会在睡眠中猝死。”南方医科大学附属南方医院呼吸睡眠疾病诊疗中心的李涛平主任告诉记者，打鼾不但影响别人休息，还可能引起高血压、心脏病、心律失常、中风、糖尿病、小儿发育和智力障碍等疾病，甚至会导致夜间猝死。

　　打鼾严重易惹意外

　　李涛平主任介绍，打鼾是一种常见的睡眠疾病———阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的表现，一个人夜间睡眠时，呼吸停止时间持续超过10秒钟即可被认为是呼吸暂停，此时血液中的氧气减少，机体处于缺氧状态。如果这种呼吸暂停频繁发生，每小时出现5次以上或者7小时的睡眠过程中超过30次，长年累月不治疗，将会发展成严重后果。

　　李主任说，鼾症病人很多时候无法控制睡眠，比如，吸烟的时候，经常有重症鼾症病人在烟头掉在衣服上烧着了或者皮肤被烫着了才醒过来；有鼾症的司机在疲劳的时候，很容易出现意外。有研究表明，1/3原发性高血压是由睡眠呼吸暂停引起，近半数的呼吸睡眠暂停患者同时患有高血压，睡眠呼吸暂停患病群体中猝死发生率远高于正常人群，司机患者车祸发生率较正常人高58倍。　　鼾症是猝死“元凶”之一

　　一位60多岁的老教授常年打鼾，午休一个多小时的时间，他的呼吸暂停次数多达100多次，但每次都只是三五秒钟，他和家人对此习以为常。最近，他因心律失常到心脏科看病，有人建议他到呼吸睡眠疾病科看看，他抱着试试看的态度去做了检查，发现是重症睡眠呼吸暂停综合征，通过对症治疗，症状得到了很大改善。

　　李主任介绍，鼾症被大多数人忽略，特别是本身还有高血压、糖尿病的患者，医生往往只关注如何控制血压、血糖，超过九成的医生忽略了鼾症对这些病人的影响。实际上，呼吸睡眠暂停综合征是高血压、心脏病、中风、糖尿病、脑卒中、夜间猝死等疾病的独立致病因素。

　　有的鼾症需要手术治疗

　　据了解，在身体过度疲劳或饮酒后发生的轻度打鼾，不需要治疗；部分患者属于习惯性单纯性打鼾，这类打鼾虽然常年发生，但尚未造成身体损害，有可能会发展为睡眠呼吸暂停综合征。该症对健康有严重危害，是一种具有潜在致死性的疾患，需要及时治疗。李主任介绍，如怀疑自己患有睡眠呼吸暂停综合征，采用多导睡眠监测就可诊断，患者可在医生指导下根据自身情况采取减轻体重、加强锻炼、采取侧卧睡姿、戒烟酒、治疗鼻腔阻塞性疾病等方式进行矫正，部分腺体肥大、口咽部狭窄的患者可通过手术治疗。

　　小心一睡不醒

　　2005年著名小品演员高秀敏在睡梦中因心肌梗塞去世，2006年著名相声表演艺术家马季因突发心脏病辞世，均有睡眠专家怀疑与睡眠呼吸暂停有关。3月21日是世界睡眠日，如何提高睡眠质量，保证睡眠健康，防止睡眠呼吸暂停的发生，是现代人所需关注的健康常识。目前中国患睡眠呼吸暂停综合征的人约有三千万至五千万人，患病率高达百分之二以上，全世界每天约有三千人的死亡与睡眠呼吸暂停综合征有关。

　　测一测：你有睡眠呼吸综合征吗？

　　如果对这些问题的回答是“是”，那么可基本断定你有睡眠呼吸暂停。

　　1.即使在白天不适合睡觉的时间、场合，你也会无法抵挡困意并能进入梦乡；在白天你总是困倦思睡；即使是睡觉之后也不能令你精神抖擞；总是感到疲劳；失眠。

　　2.你是否在睡醒的时候经常感到胸闷或呼吸困难？

　　3.你的睡伴是否已经发现你在睡觉时鼾声很大并出现憋气现象？（陈福香　杨莹　整理）