女人体香美、容貌美，最终还是要善良美、自强美。（资料图片）
女人如花。荷花美，美在高洁。
杨柳美，美在娴静。
君子兰美，美在清雅。
樱桃美，美在生机。
你知道吗，在少穿衣服的春、夏、秋季里，自然的芳馨体香，远胜过矫作的香精。它不仅能使你身心愉悦，对工作充满自信、热情，还能使你在爱情生活里如鱼得水。
在女人使自己散发体香的诸多途径中，各种品牌的香水与各种熏香的技巧，常成为女人制造体香的主要手段。而另一方面，既然人体具有蕴吞代谢功能，并且与体质、养生保健密切相关，那么，通过合理的养生与饮食，来使自己芳香、可爱，有什么不可以呢？！
不同气质配不同体味
不同风格的女人，其气质是不同的，其体香也是大相径庭的。
活泼女人的体香，往往浓烈、开放，尽情随风飘扬；内秀女人的体香大都淡雅、舒适，如缕如丝，绵延不绝；优雅女人的体香，则显得名贵、不浓不淡，似有似无。但好东西，总是与人内在气质相连，只要自然、得体，就和谐、美好。
年龄无疑也会使女人体香迥异：妙龄少女会自然挥发出一股清洌的豆蔻花般的体香；青春女子带有一股深远、开阔并且持久的体香；中年女人会散发出一种成熟、怡人和深沉的体香……但，只要是香女人，无论是淡香的清纯，还是浓香的成熟，爱你的人，应该读得懂你的体香。因为女人的体香，就如在市井中，偶尔听见几声缥缈的、若有若无的丝竹，难免余音缭绕，清香三日而不绝。
体香生成缘于何种奥秘
同是人的体味，为什么有的暗香浮动？而有的又扑鼻难闻？
这是因为，人的体味由多种腺体分泌物混合而成，而大汗腺的分泌物是其主要成分。任何人分泌的汗液，都含有或多或少的“丁酸脂”。丁酸脂浓度的淡或浓，决定了其散发出来的是何种气味，浓度大就臭，浓度稍大就腥，甚至臊，某稀薄的浓度时，就是一种近香型体味。
另据专家研究，人体散发出的体味中，还有一种叫“P甾酮”的，它与稀薄浓度的丁酸脂结合时，就能散发芳馨袭人的体香，其功能增进人际间的亲切感，还能诱发亲昵行为。这样的气味，主要藏于人体内的脂肪组织、皮质肤层、尿液及腋下汗液中。
当然，由于每个人身体状况的不同，饮食结构的差异，以及生活习惯和代谢情况的变化，会形成腺体分泌物中，所含丁酸脂浓度的不同及体味的差别。
天天注重排毒很有必要
体内污物和毒素，是形成体臭及多种疾病的根源。经常清除体内毒物，保持内环境卫生，能为自体生香打下基础。具体方法有四：
一是咳嗽清肺。每天清晨到户外，选择空气新鲜而又避风的地方，做深呼吸，咳出痰液，清洁肺部，防止毒从肺入。
二是冲洗肠道。每天清晨排便一次，每月定一天不吃早餐、午餐，空腹分次喝入2000～3000毫升白开水，晚餐不禁食，但只吃少量蔬菜、水果和杂粮，以保持肠道清洁。
三是发汗驱毒。坚持晨起慢跑，运动量以出汗为度，跑后洗澡擦身，清除从体内排到体表的污物，保持皮肤毛孔排毒的畅通。
四是食物解毒。常饮鲜果汁或鲜蔬菜汁，使体内血液呈弱碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外；常喝绿豆汤或大枣汤，帮助中和并排泄体内毒物；常喝猪血汤，让猪血中的血浆蛋白经人体胃酸和消化液中的酶分解后，产生排毒和滑肠的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变成不易被人体吸收的废物排出体外；常吃黑木耳和菌类植物，发挥其净化血液和解毒的功能，有效地清除体内污物。
做做有氧运动蕴香生香
机体代谢功能健全，是升清降浊、蕴香生香的关键。有氧运动可使人体吸入比平常多十几倍的氧气，使机体免疫细胞防病能力显著增强，从而加强体液循环，促进组织新陈代谢，阻遏体内毒物的积聚。
有氧运动应讲究个性化，一般每周3次为宜，每次持续20～30分钟。不同年龄、体质的人，应选择适合自身实际情况的运动项目：20岁左右的人，可进行健身跑、障碍跑、拳击、武术等；30岁左右的人，可爬山、做体操、滑雪、踢足球、做健美操等；40岁左右的人，可骑自行车、爬台阶、慢跑、滑冰等。
多多食用体香餐更芳香
杏香型：镁入肺经，肺主皮毛，故皮肤毛发均与肺有关，这是镁元素美容的中医理论依据。无花果、冬瓜子、麦饭石、白杨皮以及玉米、红薯、坚果都富含镁。如果面黄饥瘦、体汗较臭者，可用冬瓜子150克，无花果60克、白杨皮60克共研末，入瓷瓶，每餐饭后用白开水冲服10克，可使皮肤白而红润，体蕴杏香。
菊香型：《神农本草经》将桃花入药列为上品，说它能“令人好颜色”，后医籍对其“悦泽面容”的记载，更是名目繁多。据现代药理研究，从桃花中提取出的生物甙和植物激素，有抑制血凝、促进末稍血液循环的特殊作用，且桃花富含铁，若晾瓣泡茶或研末蜜丸，少妇常食人体散发春菊香气。
茉莉香型：茉莉花作为体香美容膳食，由来已久。《本草纲目》称其能“长发润肤香肌”。据现代药理研究，茉莉花所含香精油、芳樟醇脂等物质，有抑制皮肤色素形成及活化表皮细胞的作用。中医认为，此花馨香异常，能顺气活血，调理气机。故于6月取晨茉莉花若干，晒干研粉备用，每次取3～5克调粥内服，可使肌肤溢出茉莉清香。
芦荟香型：芦荟含有一种高分子配糖体，配糖体本身并没有香气，但在被人体分解时，就能散发出芳香来。采芦荟鲜叶去皮，可凉拌也可热炒，还可取鲜汁调制化妆品沐浴或化妆用，对于油性皮肤的女性，经常如此食与用，可使体香清幽。
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