东北网3月30日电“阿姨，我都瘦十斤啦！”哈市桥南小学一个身高1.5米左右，腆着圆圆大肚子的小胖子，一边伸出十根胖乎乎的手指，一边兴奋地对记者说。这个小胖子叫晓冬(化名)，是哈尔滨市桥南小学五年级的学生。
边喊边做的“武术操”
29日9时50分，正好是学校第二节课下课的间操时间。记者来到桥南小学看到，学生们已经在操场上列队站好，准备做操。“卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走路一阵风……”当广播中响起《中国功夫》这首人们耳熟能详的歌曲时，记者起初还以为是放错了磁带。随后定睛一看，在铿锵有力的歌声中，学生们开始操练起来。一会儿扎马步，一会儿打太极，一会儿耍南拳，每一个动作学生们都做得那么认真。一边做动作，一边还发出“嘿……哈……嘿……哈……”的叫喊声。
帮助减肥的“武术操”
桥南小学的张景光老师告诉记者，这套“武术操”是去年下半年由学校的体育老师和一些曾经学习过武术的学生，结合武术动作，从传统套路中摘出的冲拳、弹踢、马步等加以组合而创编的。整套“武术操”暂由四节组成，约在四分钟内完成。整套动作易于学习，相较于传统的广播操，“武术操”的活动强度更大，能锻炼到身体的各个部位，《中国功夫》是“武术操”的配乐。每天，全校近千名学生都一起做这套“武术操”。学生们随着每一次出拳、跺脚，要喊出口号，既振奋精神，又起到强身健体的作用。
在做操的队伍中，许多身材圆滚滚的小胖子做得格外地卖力，喊声也特别大。在初春的天气中，很多小胖子的脑门上都挂着汗珠。晓冬就是其中一个。
晓冬的家庭经济条件不错，全家人都非常娇惯他。整日好吃好喝，妈妈还经常半夜起来给他做夜宵吃。时间一长，晓冬的体重开始增加，四年级时体重长到75公斤。随着体重增加，晓冬的体质也越来越差。放学回家，从1楼上到3楼，都要喘粗气。而且身体抵抗力也差，感冒发烧总能“找”上他。晓冬的父母注意到这个问题，开始想出一切办法帮他减肥，节食、跑步、按摩……为了减肥，晓冬罪可没少遭，可效果并不明显。2006年下半年，学校开始教学生们学做新编的这套“武术操”，奇迹发生了，半年多的时间，晓东身高长了5.5厘米，体重却由原来的75公斤减到了现在的70公斤。晓东告诉记者，他不但在学校里跟着同学们一起做操，每天回家后，他也坚持做操。
与晓东一样，体重降到60公斤的四年级学生晓博(化名)，也尝到了做“武术操”减肥的甜头。他告诉记者，以前自己体重达到66公斤。谁见他都喊他“大胖子”、“肥猫”……他听了心里非常不舒服。自从做操减掉6公斤后，身体轻快了，上楼不喘了，也愿意参加各项体育活动了。他表示，今后会继续坚持做操，让自己更瘦一些。
“武术操的确起到了减肥、健身的作用，学生的身体素质有了明显的提高。”桥南小学的校保健医生刘兆萍指着刚刚为学生进行的“体质健康检查表”对记者说。“以前，学校感冒发烧的学生特别多。别以为孩子胖就是身体好，抵抗力就强，其实，这些孩子都是虚胖，平时缺乏运动，所以体质都很差。现在，学校许多小胖子通过做武术操变瘦了，身体真正强壮了，抵抗力也提高了。”随后，刘兆萍还拿出一份去年为全校学生进行的健康检查的表格。记者将今年与去年的体检表进行对比后发现：在去年对全校近千名学生的体检中，体重超重的学生达到73人，肥胖的学生达到133人(超出标准体重范围0—5公斤为超重，超出标准体重5公斤以上为肥胖)。而今年全校学生体检中，体重超重的学生降到38人，肥胖的学生降到111人。在“肺活量”一栏里显示，去年全校学生肺活量测定为下等的学生人数为315人，而今年下等人数为245人。学生肺活量指标比以前提高表明，学生的运动量比以前增大了很多，身体素质也相应提高了。
这也是一种德育熏陶
“学校不应该只注重提高孩子的学习成绩，还应该关注孩子的身体健康。学生如果没有一个健康的体魄，将来就很难适应竞争激烈的社会。而且强健的体魄对学习还有促进作用。”桥南小学的韩淑梅校长对记者说。
据韩淑梅校长介绍，去年，学校开展了以“每天锻炼一小时，给孩子一个强健的体魄”为主题的“阳光体育活动”，“武术操”就是其中的一部分。之所以创编把武术动作与体操动作结合起来的“武术操”，因为武术是中华民族宝贵的财富，武术精神更是博大精深，这也是一种德育熏陶。而且学生们普遍对武术感兴趣，从同学们的反馈来看，与普通的广播体操相比，“武术操”效果非常好，很受同学们欢迎。作者：李波 白林鹤来源： 东北网－黑龙江晨报 编辑： 张昭 ( 张昭 的博客)国 内 国 际科 教 娱 乐社 会 体 育专 题 法治
相 关 新 闻：
·····
综 合 新 闻：
····· 停发签证···········进入专题····················
更多>>
|
《变形金刚2》送票！ 张元首透露戒毒生活 王岳伦爆李湘胎教 令人惊叹太空步下楼方式
