枕头大战后，夫妻拥抱在一起

　　枕头大战后，夫妻拥抱在一起

　　本报记者 杨清/文 胡元勇/摄

　　早报讯虽然天公不作美，降了阵雨，但这并没有影响活动参与者的心情。昨天下午，由本报与杭州阿波罗男子医院组织的“释放你的压力”活动，在吴山广场举行，吸引了近百名市民踊跃参加，释放在日常生活中积累的各种压力。

　　小学生也挤进来参加

　　我们准备了“气球大战”和“枕头大战”两个小游戏，虽然内容都很简单，但在现场气氛的渲染下，有近百名市民冲进了活动中，儿童、中青年及老年人都有。

　　穿着校服的小童是一名六年级学生，活动还没开始他就挤进人群，连吹了好几个气球绑在脚踝上要跟大人较量高低。当记者开玩笑说这个活动是给压力大的中青年白领准备时，小童毫不掩饰地说：“我压力也很大，我上六年级，马上就要中考了，爸爸妈妈都希望我考个重点中学，一回家就做作业，玩都没得玩，哪里比他们轻松了。”小童说，看到早报上登的活动后，好歹说服爸爸一起来参加。

　　枕头大战后，夫妻拥抱在一起

　　“枕头大战”则是近年来风行国外的一种减压游戏，参与的人每人拿个枕头互相拍打，来宣泄日常生活中的压力。在国内，广州、上海等城市也曾经组织过，但在杭州，还是首次使用这样的释压方式。

　　当主持人一声令下宣布“开战”后，场内的男男女女们立即挥舞起手中的枕头见人就“拍”。一对正互相拍打的中年男女尤其引人注目，女的一边用力拍男子，一边嘴里还念念有词：“谁叫你一天到晚不干家务，谁叫你回家臭袜子到处乱扔，我现在就要好好的教训你……”虽然也在奋力还击，不过男子显然有讨好的意思：“如果你不唠叨，这些小毛病我马上改……”互相打了五六分钟后，这对男女忽然抱在了一起，引得围观的人也大笑起来。

　　事后记者才了解到，原来这是一对夫妻，平常老为小事争吵，后来连吵架的兴趣都渐渐没了，大家的交流越来越少，今天经过广场，看到活动介绍，就加入了进来。“发泄得一身汗，身上舒服，心里也舒服，以后如果有这样的固定场所，鼓动活动就好的。”活动结束后，老婆理了理头发，有点不好意思地说。

　　专家：压力需要正确的渠道释放

　　“现代人的工作生活节奏过快，人们长期处在各种社会压力下，如果这些压力没有正确的渠道或方式进行释放排解，人的身心都会受到很大伤害。”杭州阿波罗男子医院院长孙承恕告诉记者，在他们的日常门诊中，就遇到很多男性朋友因压力过大导致健康状况出现问题，或因为宣泄压力方式不正确而感染各种疾病。

　　本报组织的这次释压活动，杭州市第七人民医院心理专家宋海东副主任医师认为很有意义。“这种方式属于娱乐的一种，简单方便，操作性很强。”宋医师表示，在现代高强度的社会中，人们首先要学会正确认识压力，了解自己内心沉积的压力已经到了哪一步，然后采取适当的方式释放。释放压力的方式有很多种，运动、体育锻炼、娱乐、交朋友、聊天以及寻找专业心理咨询机构帮助等都可以。（0210602）