当樱桃亲上你的脸

　　爱美，是女人的天性。如今，大家都崇尚自然健康的美，果蔬美容也成为了一种流行趋势。

　　化妆品的研发者认为：水果和蔬菜中含有大量的营养成分，食用和外敷对增加皮肤弹性和光泽都大有益处。特别是利用果蔬中的天然汁液进行祛斑美白护理，既安全有效，又方便简捷，不失为一种很好的美容方法。

　　一、樱桃美容法

　　樱桃被誉为“鲜果第一枝”。它成熟季节之早，在百果中占了首位。樱桃既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。维生素含量高于苹果，尤其是铁的含量位居水果之首，是最佳的补血益气滋养品，可增强体质、健脑益智，使皮肤嫩白光滑，去皱除斑。

　　1．放一袋樱桃核在烤箱或是微波炉里加热。

　　2．将加热过的樱桃核袋敷在脸颊上，轻轻搓揉1－2分钟后取下。

　　3．再取一个冷的樱桃核袋敷在脸上轻揉1－2分钟。

　　4．前一个樱桃核袋再重复加热敷脸轻揉，如此不断反复交替。

　　功效：冷热交替敷面可促进血液循环，使肤色红润。

　　二、柑橘美容法柑橘是我国南方地区的主要水果，产量很高，冬春季节最多见。柑橘有“果中贵妃”之称，其营养和保健价值都很高。橘子汁混合酒精和蜜糖调匀，再把汁液涂在脸上约15分钟左右，长期使用可祛皱祛斑。

　　1．将橘子皮置于通风、阴凉处，使之干燥，约1周后将其放入密封罐内保存以免受潮。

　　2．在享受泡浴时，抓两把陈皮装入袋子或丝袜中，然后放入温热的浴水中，将得到更好的芳香效果。

　　功效：橘子浴不仅能美化肌肤，更能使身体温热消除疲劳，还可防止肌肤干燥，促进血液循环，使新陈代谢顺畅，并对感冒初期及神经痛、冷虚症等也具有相当良好的治疗效应。

　　三、苹果美容法水果中产量最大，一年四季最常见的莫过于苹果了。西方谚语说：“日食一苹果，医生远离我”，可见苹果的保健价值十分高。同时，苹果也是一种使用广泛的天然美容品，具有一定的美容作用。苹果中含0．3％的蛋白质、0．4％的脂肪、0．9％的粗纤维和各种维生素、矿物质、芳香醇类、酯类等。其所含的果胶和大量的水分以及各种保湿因子，对皮肤有保湿、增白作用。

　　1．苹果性能温和，皮肤保健作用较好，可作为各种天然敷面制剂，也可切片涂敷。

　　2．每日食苹果1～2个，能提供皮肤必须的基本矿物质和维生素，这可维持面部皮肤红润富有光泽。

　　3．将苹果切成薄片敷在黑眼圈部位，有助于消除因疲劳形成的黑眼圈。

　　4．取1／3只新苹果，切碎捣成烂泥状，敷在脸上，过15分钟将苹果泥抹去，先用温水洗脸，再用冷水冲洗。常用能使皮肤油脂分泌平衡，有软化皮肤角质层的作用。