晚报讯(记者王莉萍实习生张海丽)临近考试,每个学生都会不同程度的有些焦虑情绪,对于焦虑,每个人的反应也不尽相同。4月9日,银川一中邀请首都师范大学教科院心理系发展与教育心理学专业博士田宝,就如何克服考试焦虑情绪,为学校3000多名学生作了心理辅导。
田宝博士是中国科学院心理研究所人力资源开发与管理专业博士后,硕士研究生导师,他的主要研究方向是动机和情绪。田宝教授介绍,面对考试,每个人都会有焦虑情绪,但是,广大师生可以在日常生活中查找一些焦虑的来源,然后通过进行全身放松训练、做一些合理的应对陈述等方法,有效缓解焦虑情绪,将它的影响降到最小值。