面对压力 做好生涯规划探索自我 亮出竞争品牌

　　毕业了，要找工作了，该做毕业设计、写论文了，当然压力也随之降临，面对就业和毕业设计两重大山，就业难，女生就业更难，这对我们女大学生来说更是雪上加霜，我们的女大学生，该怎么办？

　　案例中的女生们，看起来是在积极努力地去找工作，但实质上她们做的事情对找工作来说并不是非常重要的，就像文中所说“无论找工作、考研还是恋爱，好的身材和皮肤都是锦上添花的事。

”她们所做的美容、减肥、化妆等，对于找工作来说，都是锦上添花的事情，而非必备的事情，并没有抓住为找工作做准备的主要问题。外表是很重要，但如果不是应聘公关、招待和前台秘书之类的岗位，外表只要整洁、大方就可以了。

　　就业压力大，目前的就业形势很严峻，面对巨大的就业压力，我们能积极地做些什么呢？我们改变不了社会现状，不能增加用人单位招人的数量，但我们可以做的是提前做好生涯规划，在学习的过程中积极实践，打造自己的核心竞争力，在找工作的过程中才能胸有成竹。

　　生涯规划是一个起点，也是一个过程，同时也是一个目标。这三者是交互在一起的。你的目标是什么？在现在的起点上，你要不断朝着这个目标努力，在为目标努力的过程中不断探索自我，在不断探索自我的过程中，可能你的目标又会发生变化，这个时候，你又站在了新的起点上为了新的目标而努力，如此交错、循环。

　　从生涯规划的过程来看，目标是导航标，自我探索、打造核心竞争力是关键。

　　每个人都觉得找工作难吗？不一定，为什么大部分人会觉得找工作难？因为在找工作的时候，他们没有方向，一会儿向东，一会儿向西，不知道自己要找什么样的工作，也不知道自己能做什么样的工作。就像一艘漂泊在太平洋上的木船，只是在漂泊，没有航行的方向，最后可能会漂到一个自己也不知道是什么地方的港湾。所以在找工作的过程中，只有确定好自己的目标，才有导航标。

　　有了目标，还要看看这个目标是不是适合自己，所以要对自己以及外面的工作世界有所了解。

　　在生涯规划的过程中自我探索是关键，因为它直接影响到你的目标。怎么进行自我探索呢？自我探索实际上就是认识自我。自我探索的内容主要包括性格（内外向？情绪是否稳定？自己是一个什么样的人？）、能力（智力水平，或者擅长哪些特殊能力，比如艺术、机械、科研等，自己具备哪些能力？）、兴趣（什么东西能吸引自己的注意力？）和价值观（自己最在乎的东西是什么？）。即要回答的问题是：我是什么样的人？我喜欢做什么？我能做什么？我最在乎什么？

　　自我探索的方法有：（1）从活动中了解自我；（2）从人际交往中认识自我（经由他人认识自我）；（3）从自我反省中了解内在的自我；（4）通过专业的方式了解自我——心理测验和心理辅导。

　　除了了解自己，还要加强对工作世界的了解，具体包括：薪水、工作时间、工作地点、工作环境、每天的工作内容、需要具备什么资格等等。

　　在了解自己和工作世界的过程中，要着手开始塑造自己，在对自己以及外部工作世界了解的基础上，努力去打造自己的核心竞争力，亮出自己的求职品牌，为求职添砖加瓦。在核心竞争力的基础上，再锦上添花，那就更完美了！

　　另外，对于女大学生找工作的过程来说，性别只是一个特点，并不是一个缺点，它既有劣势，也有优势，就像谭静文中所说的那样“作为女大学生，在求职过程中也有不少自身的优势”，只是在于自己如何调整心态、扬长避短、寻找适合自己的工作了。

　　停止抱怨，行动起来，积极规划，发掘自己的闪光点，打造核心竞争力，好的工作机会才会主动向你靠近！