夕游记 玩转长江畅游九省市

　　四川新闻网-成都日报讯 ：

　　关心老人，一个永恒不变的话题；而生命在于运动。为此，我们特地从2007年起推出集“旅游观光、情感交流、社会交往、文艺娱乐”为一体的大型社会活动——“夕游记”之养生游。

　　本次活动由成都日报社主办、成都新闻旅行社承办、成都市老年体育协会协办。活动报名咨询热线（028）962211、86068805、86068806。

　　长江、黄河，被誉为中华民族精神家园中的两条龙——母亲河。年少时，不少人畅饮过母亲河的乳汁，听过《长江之歌》、看过《话说长江》；成年后，辛勤操劳，生儿育女，为社会家庭贡献力量。几十年弹指一挥间，儿女大时，父母已是两鬓斑白。做儿女的，该为老爸老妈做些什么呢？

　　这个夏天，为父母报名吧！邀约上一群老友，同我们一起快乐出发！玩转长江，畅游九省。路上，不但能领略到盛名的自然、人文景观，还能享受新奇的服务，让专家教他们如何休养身心。

　　“夕游记”会所故事

　　为养生而旅行 在旅行中养生

　　60岁的王大爷退休多年，却一直保持着一个习惯：每周只要有两天的空闲，一定到成都市周边踏青旅行，身为摄影协会的会员，王大爷每次出行都要背上大包小袋的摄影器材，生怕漏过一点点的细节，“成都周边，只去过一次的地方都很少，就连拍照的素材，都是翻来覆去的选。”

　　谈起这样的嗜好，王大爷总是不忘五年前的经历。那时的他刚刚退休，又患有关节炎，身体状况很不理想，“心情不好的时候就抽烟喝酒打麻将，日子过得昏昏沉沉，一点意思都没有。”直到有一次，原单位组织职工郊游活动，准备出纪念画册，却又没有理想的摄影师，才硬是把摄影协会的老大爷请了回家，随团出行采集图片。那一次，王大爷成了整个团队的亮点，几乎每个地方都能看到他的身影，一张张精彩的照片更是成为宝贵的留念，“那一次的画册深受单位领导的好评，让我很有成就感。”

　　也就是自那以后，王大爷几乎每周都要外出踏青，一天两天三天，“旅游瘾”也越来越大，“这样坚持了一年下来，烟酒戒了，身体好了，人都似乎年轻好多岁。”王大爷认为，旅行对于老年人来说，无疑是最好的户外活动，呼吸大自然的新鲜空气，又增大了运动量，可以改进睡眠，增加食欲，使身体进入良性循环，“人的真实年龄不在于生理年龄，而在于精神年龄，老年人就应该多想办法，让自己保持年轻的心态。”

　　王大爷同时表示，他一定要加入这次“夕游记”队伍，和其他的老年朋友分享健康长寿的经验，“如果需要摄影师，我第一个报名，免费为大家提供服务！”他开玩笑地说。

　　“夕游记”热线问答

　　问：神州九省（市）大串游是什么意思？

　　答：生命是一种历程，行中养生，别致一曲。船游万里长江，览尽半壁河山。长江全长6300余公里，横贯半个中国注入大海，以其独特的人文气质，散发着无限惊喜的神秘色彩。重庆至上海2399公里的风景线上，我们将游览重庆、湖北、湖南、安徽、江苏、江西、浙江、上海等九个省（市），带你去体验中国五千年文化万种风情。

　　“夕游记”咨询点

　　地址：成都市红星中路二段159号成都日报报业大厦一楼大厅

　　电话：成都日报报名咨询电话（028）962211；成都新闻旅行社报名咨询电话（028）86068805、86068806

　　凡关心、参加本次活动的读者，也可以同时在以下地点报名咨询

　　1、成都市老体协

　　地址：成都市人民东路一段11号市体育局内

　　电话：（028）86743518

　　2、新都区

　　地址：新都区三倒拐55号

　　电话：（028）83012155（吴俊）

　　3、温江一部

　　地址：温江区迎辉路67号（老汽车站旁）

　　电话：（028）82713133、82713139（宋涛）

　　4、温江二部

　　地址：温江区文化路54号（公园大门斜对面）

　　电话：（028）82713139、82741266（张敏）

　　5、邛崃

　　地址：邛崃文庙街226号（五指路口）

　　电话：（028）88793061、81087322（张仕春）

　　6、蒲江

　　地址：蒲江县桫椤路上段51号

　　电话：（028）88524222（黄晓琼）

　　7、彭州

　　地址：彭州市小北街泰和商城2楼

　　电话：（028）83893113（张文雨）

　　8、市内（交大）

　　地址：群星路96号西南交大北门侧

　　电话：（028）66961001（罗丹）

　　9、市内（蓉城周报）

　　地址：顺城街341号蓉城周报社发行部一楼大厅

　　电话：（028）66961002（罗丹）

　　10、绵阳

　　地址：绵阳市建设街8号（绵阳日报社一楼）

　　电话：（0816）8023100、8023111（岳品智）

　　“夕游记”行程简介

　　A：出发时间：5月12日、5月29日

　　线路（顺江而下）：成都-重庆（歌舞联欢晚会）-三峡移民新城-夔门-瞿塘峡-神女峰-（养生大课堂）-（教授太极拳）-屈原祠-西陵峡-高峡平湖-三峡大坝-赤壁古战场-（卡拉OK比赛）-武汉-黄鹤楼-东湖-（健康课堂）-庐山-（养生课堂）-黄山-（交谊舞会）-南京-总统府-夫子庙街-无锡-三国影视城-太湖-苏州-留园-周庄-杭州-西湖-上海-浦东新区-黄浦江-外滩夜景-南京路步行街-返程（成都）（13日游）

　　B：出发时间：5月14日、5月31日

　　线路（逆流而上）：成都-杭州-西湖-上海-黄浦江-外滩夜景-浦东新区-外滩-周庄-苏州-留园-无锡-三国影视城-太湖-南京-总统府-夫子庙街-码头上船-船长欢迎会（长江之夜歌舞联欢晚会）-专人教授太极拳-庐山-养生大课堂-晴川阁-东湖-卡拉OK比赛-岳阳楼-葛洲坝-三峡大坝-屈原祠-长江三峡-小三峡-丰都鬼城-重庆-红崖洞（14日游）+重庆滨江路-山城夜景-渣滓洞-白公馆-返程（成都）（15日游）

　　C：出行交通方式

　　包油轮、火车专列车厢、包空调旅游车

　　全程服务费用（赠送旅行包、太阳帽、集体照一张）

　　三等舱（6人间，木地板、空调、彩电、独卫）：上铺2250元/人；下铺2350元/人

　　二等舱（4人间，木地板、空调、彩电、独卫）：上铺2450元/人；下铺2550元/人

　　一等舱（2人间，木地板、空调、彩电、独卫、沙发）：3150元/平铺

　　特等舱（2人间，木地板、空调、彩电、独卫、沙发）：3450元/平铺

　　（小孩500元/人，不含车、船铺位和宾馆床位，景点门票自理）

　　“夕游记”费用

　　交通：重庆-南京“四星级”豪华游船、华东五市空调旅游车、往返硬座火车。

　　用餐：除火车上不含外，全程含餐。

　　住宿：华东五市住宿宾馆双人标间（彩电、空调、独卫）

　　门票：景点大门票（自费景点除外）

　　途中景点门票价格

　　小三峡：140元/人

　　庐山：230元/70岁以下、80元/70岁

　　三峡大坝：140元/60岁以下、130元/60-69岁、100元/70岁

　　黄山：498元/60岁以下、398元/60-69岁、298元/70岁

　　（黄山费用含往返车费、上下索道、门票、路餐费）

　　“夕游记”景点掠影

　　黄山：“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”。泰山之雄伟、华山之峻峭、峨眉之清凉、匡庐之飞瀑、雁荡之巧石、衡山之烟云，黄山兼而有之。黄山有中国第一奇山之称，雄峻瑰奇，奇中见雄、奇中藏幽、奇中怀秀、奇中有险，真可谓人间仙境。

　　庐山：世界级名山，北临长江，东濒鄱阳湖，雄奇险秀，刚柔并济，“春如梦、夏如滴、秋如醉、冬如玉”，形成了世所罕见的壮丽景观。联合国教科文专家评说：庐山历史遗迹与自然之美，形成了极高的美学价值。

　　岳阳楼：“洞庭天下水，岳阳天下楼”。岳阳楼，中国三大名楼之一，辉煌瑰丽，名传四海，登游而眺，洞庭浩景尽收眼底。

　　本报记者 朱光泽 杨甦