7天耍得欢上班打呵欠

　　医生提醒：“上班族”应尽快自我调整，恢复原来的作息时间

　　早报讯（记者王晓鸥摄影华小峰）五一大假已经结束，上班族们不得不面对现实，重新回到紧张繁忙的工作状态。昨（7）日记者调查采访发现，不少上班族都遭遇了“节后综合症”，身体和心理都很不适应。

　　“平时忙觉得很疲劳，想不到五一休假也玩得累人啊！”在机关工作的杜先生告诉记者，长假7天，他走亲访友、出门旅游忙得不亦乐乎，但一想到明天要上班就蔫了。记者在街头随机采访了几十位市民，三分之二的人都表示遭遇了“节后综合症”，面对假期的结束自己一点也不情愿。

　　记者又走访了市内几家医院，发现除了大量感冒、肠胃病患者外，医院也有不少由于节日里的旅途、应酬而感觉精神不振的“节后综合征”病人。

　　“脖子痛就不说了，关键是整个人都没什么精神。”在成都市第一人民医院门诊楼外，“患者”小张告诉记者，自己在电力公司工作，昨天值班，一上午他都提不起精神，觉得比平时还累，并且哈欠连天。“我现在四肢乏力，直打呵欠，一上班简直无所适从！”小张称，在长假里，他外出旅游玩了3天，剩下的假期都是在麻将桌子上度过，连番“酣战”已经昏头转向。

　　医生提醒

　　川大华西医院心理卫生中心刘阳医生：“节后综合症”并不是真正意义上的疾病，而是因为人们在长假期间外出游玩、晚睡晚起，生活规律被打乱后，心理和身体一时无法调节到正常状态，重新投入工作后，会出现紧张、厌烦、不适应等现象。建议“上班族”们应尽快自我调整，恢复原来的作息时间，保证充足的睡眠。