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十二字健康箴言赠给农民工-

2007年05月23日04:53 [我来说两句] [字号：大 中 小]
来源：重庆晚报

　　本报讯昨日是科技活动周第四天，上清寺街道给农民工举办科学健康与生活讲座。市急救中心医生桂勇赠农民工“十二字箴言”：合理膳食、戒烟限酒、适量运动、平衡心态。

　　桂勇解释，农民工从事体力劳动，难免暴饮暴食，尤爱嗜肉类，这种饮食结构不合理。

应多吃蔬菜水果，避免烟酒过量。农民工从事的体力劳动多算不上健康运动，闲暇时可进行慢跑等有氧运动，增强新陈代谢。此外，农民工要有积极乐观的心态，愤世嫉俗是健康的大敌。

　　记者 富治平

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