台湾知名作家林清玄传授减压技巧 教如何深呼吸

　　昨天，台湾知名散文作家林清玄做客千龙网“新中街论坛”，在一个小时的聊天过程中，这位文学家谈到了当下的国学热等热门话题，还教授大家如何减压的秘诀。

　　林清玄表示对自己影响最大的作家是苏东坡、李白、王维，“如果我做一个作家，我要像他们一样，写出那么精确、优美而简单的东西。

让你读了难忘，这几个人的作品都是比较短，比较精。”而现当代作家中林清玄欣赏的有陈忠实、余秋雨、王安忆、余光中等人，不过他表示自己喜欢的年轻作家比较少，对于于丹在百家讲坛讲《论语》这一国学热现象，林清玄说是个好事，“从‘文革’以后大家对国学都不太重视。其实国学是民族的根，如果根搞不清楚，那个‘树’就不会长得更大。如果有人不断地探讨，可以让我们更多地了解孔子的思想。”

　　论坛现场聊到在当下浮躁的社会中如何让自己平心静气的话题，林清玄教大家要“静气”，就是深呼吸，“因为紧张、压力，一般人呼吸大概只用了三分之一的肺，其实每一口气都应该吸到底、再吐出去，这就是我们中国道家气的练习。就好像我现在讲话是用丹田讲话，所以你看什么都保持安静的状态。”有网友问到如何在闹市中取静？林清玄的秘诀很简单，“我遇到困难就会把它写下来，这件事情怎么怎么无法解决。有什么烦恼痛苦就把它写在纸上，隔一天再看，你就会发现烦恼没有意义、很可笑、不存在了。今天你写出一百条，明天可能剩下五十条，大后天可能剩下十条，这样经过三个月以后你的心就会变得很单纯了。”(记者王琳)

　　（来源：北京晨报）