83岁老人坚持写日记70载 竟成其“养生秘籍”

　　10年前、20年前，甚至70年前的某一天，你都做了啥事，你还能记住吗？

　　沈阳人李欲鸣就能做到，不是因为他记性好，而是他有一个法宝日记本。

　　2万余篇日记摞起一米多高

　　李欲鸣老人今年83岁，退休之前一直从事教育工作，从13岁开始写日记成了他每天的“必修课”，一写就是70年。

　　来到李大爷家，屋里最显眼的就是4个纸箱子，每个箱子里装满了大小不一的本子，这些就是他的日记，摞起来有1米多高！

　　据李大爷说，他是从小学5年级开始写日记，那时还用蘸水钢笔呢，他的第一本日记得到县长的奖励，从那以后他就一直坚持写。

　　翻开李大爷早年的日记本，字迹很工整，有的是一句话，有的是一篇文章。

　　“让你瞧瞧我1983年的今天做了什么事。”说着，李大爷拿出1983年的日记本查找到6月17日，“那天我买了一双布鞋去亲属家串门了……”

　　“再让你看看我现在的日记。”在李大爷最近的日记中，6月16日他写下几个人的名字，李大爷说，那是电视剧里演员的名字，他是用这种方式来纪念这部电视剧，以后翻看起来，一下子就能想到曾经有一部电视剧他看过，而且感动过。

　　翻阅他的日记本，虽然有些发黏，发黄，但那些字迹却像美丽的风景，让人舍不得放下。这2万余篇日记就是他生活中最宝贵的东西！

　　写日记写出“养生秘籍”

　　别看李大爷已年过八旬，但思维敏捷，精神头儿可足了。

　　说起心得，李大爷总结了一句话“给生命以时间，给时间以生命”，他还把这句话写在纸上，压在书桌玻璃下面，每天都看。

　　“‘给生命以时间’就是指要活得长，‘给时间以生命’是指要活得有意义！”李大爷笑呵呵地冲着记者说，“可别小瞧这些‘破’本子，他们可是我的‘养生秘籍’！”

　　李大爷说，这么多年即使是生病住院他也带着本子，有啥苦事、乐事、对事、错事都写下来。老伴20年前就去世了，日记本就是他的伴儿，“心里有苦闷写出来就都被消化掉了，不堆在心里，所以心里总是安安静静的，你看我能活这么大岁数，功劳都在这里呢！”

　　说着，李大爷拿起1992年的日记本给记者大声朗读起其中一篇日记：“人老不能心老，要年轻的活，使它积极、生动、丰富多彩，这不仅有利于老人生活，也有利于老年人的身心健康。”

　　想告诉年轻人做事要坚持

　　李大爷如今已是儿孙满堂。说起现在的年轻人，李大爷要说两句。

　　“我的孙辈们都不写日记，我从来也不强迫他们写，但我总是教育他们做事要坚持！”李大爷说现在的年轻人有些浮躁，能静心做事的少了，“我也能理解，现在的生活节奏太快，所以我从不强迫孩子们写日记或者做不愿意做的事。”但李大爷想对年轻人说上两句，希望现在的年轻人学会刻苦、认真、坚持，珍惜生命、珍爱自己、善待他人！