本报讯 (见习记者 李娜)夏至时节,谨防出现头痛头晕症状。
夏至时节很多人会出现乏力及头痛头晕症状,江北中医院医生解释,其原因首先是由于气温高,人体只能通过排汗来散热,造成人体大量水分流失,使人体血容量减少,大脑因此供血不足,造成头痛。
另一原因是人体出汗时体表血管扩张,更多的血液流向体表,这种血液的再分配可使血压偏低的人血压更低,从而发生头痛。睡眠不好,脾胃虚弱、食欲不振等也会引起头痛。此外,不少人大热天爱喝冷饮,也有可能引发冷饮性头痛。因此,此季节应大量补充水分,多吃果蔬类食物;保证睡眠,尽量保持每天有7小时睡眠;不要大量饮用冰饮料。