产后如何做眼保健

　　问：我女儿刚出生40天，我产前视力很好，可是产后觉得眼睛经常不舒服，在灯光下看书时间不长眼睛就又干又涩，到医院检查也没发现问题。请问我在产后该如何做好眼睛保健？

　　读者 李女士

　　答：据本市第一中心医院中医科徐晓阳副主任医师介绍，中医认为这种情况是由于妇女在妊娠、分娩过程中体力和精力消耗都很大，产后气血两亏、肝肾两虚造成。个别产妇产后失血过多引起贫血对视力也会造成不良影响。中医认为，肝开窍于目，肝肾不足可影响眼睛视力。所以产妇常表现为眼睛容易疲劳干涩，视物时间稍长就有头晕眼花等症状。有这些症状的妇女可适当服用人参养荣丸、杞菊地黄丸等补肝肾调气血的中成药，还可常服些维生素Ｅ和维生素Ｂ1。同时要适当注意眼睛休息，别长时间看电视和电脑，不在光线不充足的地方看书报，感觉眼睛干涩就让眼睛休息，但不要乱滴眼药水。如果原来就有近视，产后还应复查视力，以防产后屈光度变化，如果改变应及时重配眼镜，这对产后眼睛保健尤为重要。