健步走让全国职工“动”起来

　　9月22日，一场声势浩大的全国亿万职工迎奥运健步走活动即将在全国31个直辖市、省会城市和自治区首府同时启动。届时各地将再次掀起一场全国职工群众迎奥运的热潮，同时也推动了健步走这项适合广大基层职工群众活动的推广和普及。

　　一项适合大众的健身运动

　　健步走是介于散步和竞走之间的一种健身运动。它以促进身心健康为目的，讲究姿势、时间和速度合理平衡的一种步行运动项目。由于其简单易行、锻炼效果好而受到越来越多的人们喜爱。世界卫生组织曾经在大量科学研究后指出：健步走是最好的运动方式之一，长期坚持有益身心健康。有关研究也证实，规律性的健步走可增加人的头脑、心脏、胃肠、肺部、背部、骨骼、膝盖、腿等身体所有部位的健康，具有保健及医疗的相关作用。

　　除了健身效果突出，健步走的大众化也是它在职工中广受欢迎的一个重要因素。作为一项有氧运动，健步走的技巧很容易掌握，而且基本不会带来运动伤害的后果；不需要任何辅助体育器材，也没有特殊的场地要求，投资少；也没有年龄限制，男女老幼都可以根据自身情况参与其中。

　　让全国职工都动起来

　　健步走这项运动非常适合在广大职工群体中开展。据了解，我国目前一共有3亿多职工，他们中的相当一部分分布在中小城镇。那里的职工虽然许多人都有健身的愿望，无奈受场地、器材等硬件条件的限制，很多健身项目的开展受到一定程度的限制。选择一项让全国多数职工乐于参与也能够参与的活动，调动更多的职工投身全民健身的洪流，成为中华全国总工会在开展全国性职工健身活动时考虑的重点问题：“健步走活动不仅能够吸引更广泛的职工参与、降低各级工会组织工作的难度，还不会给各级工会部门带来过多的负担，充分体现了职工体育的特点。因此，我们借助迎奥运会这个契机，通过这项活动，进一步推动全国职工健身活动的开展，普及科学的健身理念，让全国的工会组织和职工都"动"起来。”中华全国总工会宣教部部长谷常生说。

　　全国亿万职工迎奥运健步走活动，是近年来中华全国总工会主办的规模最大、规格最高的职工健身活动之一。活动通知下达以后，各个省市相关部门积极性很高。到目前为止，31个举办城市都制订了各自的活动方案。

　　一场覆盖全国的亿万职工健步走活动蓄势待发。