三年上万美国人练瑜珈受伤

　　新华网北京12月12日专电 据美国《时代》周刊网站日前报道，过去3年中，有1．3万美国人因练习瑜珈受伤而被送进急诊室或者去看医生。

　　报道说，现在美国有1400多万人在练瑜珈或者太极，与2000年相比增长了136％。

　　美国整形外科学会发言人爱德华·托列略说，大多数伤者都把锻炼集中在周末两天。“他们认为瑜珈是一种简单的锻炼方式，所以他们一周上一次课，而且在身体还没有完全舒展开的情况下就开始练习，这样很容易受伤。”

　　另外，现在一些爱好者还发明了各种瑜珈，如跳跃式瑜珈、迪斯科瑜珈、力量瑜珈以及存在争议的热瑜珈。

　　《时代》周刊报道指出，无论何种形式的瑜珈都不是人们保持健康的万能手段。美国健身理事会一项研究发现，专心练习瑜珈者的心脑血管健康状态并没有得到改善。练瑜珈也不是减肥的最好办法。瑜珈在缓解压力和减轻关节炎方面有一定作用，但它并不能治疗骨质疏松症。

　　越来越多的瑜珈教练自身对瑜珈了解不够，这也是造成练习者练习时受伤的一个原因。瑜珈讲究一对一教学，而且只有练习多年取得相应资格后，才能开设瑜伽习练班。目前，不少瑜珈指导老师只上一个周末课程就敢带一个班。