103岁老人养生“五字经”(图)

　　住在天坛社区的居民大都知道天坛地区有“两宝”:一是天坛，为“物宝”；二是103岁老人傅漪泉，人称“人宝”。天坛街道民政小组联合社区一起对傅老进行了长期观察，总结了老人近百岁前后的人生“五字经”。

　　一是遛。老人无论春夏秋冬都要出门遛弯儿。虽离天坛公园只隔一路一墙，但也不去天坛，主要是走街串巷。尤其是三九寒冬里，老人必着冬装，在上下午各遛一趟。

　　二是笑。老人对来访者或街坊熟人总是笑容可掬，笑脸相迎。走在街上或坐在自家门口见过谁几面后，再看到都会主动举手打招呼(见上图)，从不以高龄自居，摆谱“端架子”。

　　三是劳。老人不但生活能自理，还常揉洗盆中衣物并起身晾晒。

　　四是学。用老人的话说，晚年的最大爱好就是读报和看电视，像《人民日报》、《北京日报》、《北京晚报》等都爱读，电视节目《新闻联播》每天必看。老人关心国际国内大事，对本市新闻更加关注。老人看报不用戴花镜，坐姿标准，就连报纸的正文小字都看得清。

　　五是说。老人不论是对家里人还是对邻居，都主动和人打招呼，如果遛弯儿见到熟人，更要说上两句吉利话。　陈东　文并摄