温和运动保护前列腺

　　健康速递

　　一项由美国科学家历时14年、针对47620名男性进行的调查研究显示，积极参加健身锻炼，有助于降低前列腺癌发生的危险。调查对象参与的运动包括散步、跑步、游泳、打网球、做体操等。研究显示，65岁以上频繁参加体育活动的男性，患前列腺癌的危险比不爱运动者降低约70%。专家认为，体育锻炼能提高机体抗病能力，改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症消退，保护前列腺。但运动应以温和运动为宜，强度不应过大，因为剧烈运动会造成前列腺充血、水肿，不利前列腺健康。张刚