皮肤清洁不可少
据护肤专家介绍，男性皮肤和女性相比，皮脂量分泌较多，约为女性的2倍。男士洁面产品越温和越好，低剌激性、偏中性或弱酸性是最基本的条件，但要具有油性肌肤所需要的杀菌、消炎、收敛效果；至于是皂类、凝胶，还是乳液，就要视自己的肤质和使用习惯而定了。
升级护理：对于男士来说，只要你不是干性肤质，就有必要重点清洁T字部位。男士洗脸也要注意基本手法，把洁面产品重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位做些轻轻的按摩，以旋转的方式，由下而上、由内往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的地方，做稍微深层一点的按摩，诱出油脂，再用清水洗干净。
每天例行的洁面程序只能去除一部分浮在表皮上的死细胞，所以要定期给皮肤大扫除，可以在周末用去角质霜或磨砂膏做一次深层的清洁。深层清洁的重点也是T字区，用力量比较轻的中指和无名指轻轻按摩，清除表皮过盛的油脂和老化的角质细胞。
须后护理很重要
如果说，女士每天洗脸涂护肤品是必须的美容功课，那么对男人来说，每天刮胡须也是必不可少的，可是很多男士却没掌握剃须及须后护理的学问。
首先，刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须，操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。其次，须后一定要用须后水。相关专家指出，剃须后皮肤会有些肉眼看不到的小伤口，这些伤口需立即护理，否则伤口易感染并难以愈合，从而产生面疱、暗疮等问题。使用须后水的方法很简单，把须后水倒在手心上，避开眼睛以向上向外的手法，轻轻拍满全脸。
升级护理：在正确剃须之前可以先来个按摩，可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，提高皮肤深层细胞的活力。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩10分钟左右。
男人也需保湿防晒
别以为男人洗脸一把清水加一块毛巾就足矣，也别以为做了清洁和须后护理就可以豁免其他基本护理程序，最基本的补水保湿还是要做的，而且要从基础抓起。
很多男士认为，油性肌肤不需要涂润肤露，尤其是在油腻腻的夏天，以免“油上加油”，其实不然。男性皮肤水分蒸发较高，约比女性多出1/4，约54%的男士皮肤是混合性皮肤，所以容易出现干燥、毛孔粗大等问题。涂润肤露可以形成保护膜防止水分流失，补充皮肤深层水分和养分，防止皮肤松弛及皱纹出现，改善暗沉的肤色，还可增强肌肤对阳光、尘埃等的抵御能力。
升级护理：很多男士认为男人不需要防晒，事实并非如此。有个调查显示，目前男士出现老人斑的时间比女士普遍要早，而且情况更严重。因此，护肤专家建议男士们选择清爽、防晒系数低一点的防晒产品使用；至于面膜，从洁净功能来看，泥膜更适合男人，但如果怕麻烦，不妨选择纸膜。（青韵）
饮水健康的重要性已经逐渐被人们所认知。从过去的凉白开、大碗茶到现在的瓶装水、奇石泉净水器，人们对于水质的要求不断升级。近几年来，一些高价饮用水在各大商场和超市卖场悄然出现：法国进口原装的依云矿泉水8元一瓶，比利时进口原装的SPA磁化水8.8元一瓶，330毫升一瓶的西藏冰川矿泉水售价6.5元。如果一个人每天都非高价矿泉水不喝的话，那么他每个月光是花在饮水上的钱就将近千元。
以高价瓶装水的代表——法国矿泉水品牌“依云”为例。在法国东北靠瑞士边境的阿尔卑斯山上，终年的积雪慢慢融化后，透过一层层冰川砂往下渗透，经过十几年的天然过滤才从山脚下的泉眼流出。依云的水就是取自这里的泉水，而且没有进行任何的加工。在那些讲究品位并收入颇丰的高端人士看来，喝依云水与穿香奈儿、开宝马一样，是一种时尚甚至有些前卫的生活品质象征。在某外企任职的刘小姐认为，“喝健康的水比使用名牌化妆品更为重要，因为它不但很优雅而且很妩媚，特别适合女性饮用。”她的同事罗小姐则说，“把高档水作为日常消费品稍稍有些奢侈，但既然当它是一种健康的生活方式，那么我宁愿少买一件衣服，也要喝好水，毕竟这是真正对自己的身体有好处。”
但一些人士也提出了相反意见，认为喝高价水只是人们的一种饮水概念和习惯，并不是喝高价水就一定能喝出健康。对此专家解释，世界上确有几处名泉水的矿物质搭配比较合理，对人体有益，而且口感也比较好。一些进口的磁化水也可能对人体有一定的保健作用，但是健康的人不一定非要天天喝磁化水。这完全取决于个人的喜好。其实桶装纯净水也是不错的选择，因为纯净水经过过滤和相关工艺处理后，水中不含细菌，也不含钙镁盐等微量元素和其他矿物质，感觉清新。而采用亿年珍稀恩州奇石滤芯过滤浸泡微矿化处理，模拟天然优质自然生态制水的奇石泉直饮水机，不仅口感甘甜、使消费者足不出户即能饮到长寿村优质生态矿泉，还会为家庭饮水健康节省一笔不小的开支。
其实，从某种角度上说，当健康已成为现代人的“奢侈品”之后，与之相关的一切便自然成为受人们追捧的时尚生活方式。但是等它真正成为自己生活的一部分时，与健康的关系却显得有些若即若离，而似乎更多地象征高雅、时尚和一点点奢侈。水承载的使命就是解渴。只要是符合国家饮用水标准、只要能满足人们解渴这样一个基本生理需求，就是好水，就可以放心饮用。因此，人们不要给水赋予更多的责任，对于高价水的购买也不必盲目跟风，而是量力而行。(新新）
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