一双老布鞋，茶几上一盒薯片，生活中的马斌待人亲切有礼，又透着几分休闲味儿。
生活中的马斌待人亲切有礼
为“读报”，每天都做俯卧撑 《马斌读报》早间播出，马斌每天早上4时30分就要起床、跑步，5时15分左右到办公室准备节目。这还不算头天晚上编前会上所做的准备。
有传言称马斌节目前一定会做大量俯卧撑。记者当面核实时，马斌说，确有其事，自己有运动的习惯，因为运动之后人有兴奋度，上节目能感染观众，而且“上年纪了，不做(运动)显肚子”。“副作用”就是偶有哥儿们打电话问，“你今天状态不太够，是不是俯卧撑做得不够多？”
早间“读报”，解决信息饥饿感 早间“读报”，解决信息饥饿感 昨天才去户部巷过了早的他，形容自己的节目就像热干面，“吃早饭需要什么？便利、快捷、营养较为丰富。对信息的渴求就等于对食物的渴求，早起了有饥饿感，关心的是：一、昨晚什么最新？比方哪家的热干面新换了肉酱；二、解饱，能消化一定的时间；三、需要一定的态度，但不能延展，因为时间有限”。
他一再强调，节目虽然用了他的名字，但能被人记住，得感谢5年来整个团队的帮助，“我只是这个节目的LOGO”。
“撑桌子”，吸引观众别走开 “撑桌子”，吸引观众别走开 央视主持人向来被观众盯得很紧，马斌也接到过不少意见。他印象最深的是一个辽宁女孩提的意见，“你总是说着说着，两手就一撑桌子、人往上挺，我妈妈说这个动作特别没教养”。
马斌承认自己主持时动作幅度很大，但他解释，这也是节目需要。“每个动作都有它的符号学意义，我们都认真考量过。比如说我俩坐这儿谈话，你突然骂我一句，我一撑桌子站起来，这是应激反应；但如果我俩正聊着我这么一撑，就是表示递进、兴奋。我们的节目7时30分到7时45分，大多数人都要出门上班了，我这个动作就是牵住观众，告诉他们下边还有更兴奋的”。
做主持，不是明星是媒介马斌除做主持人，也在母校中国传媒大学任教。
马斌除做主持人，也在母校中国传媒大学任教。以一个前辈和老师的眼光来看新生代，他有很重的危机感，“整体素质亟待提高”。
他担心现在的年轻人把主持人这个职业当成明星，“最好的主持人是让人记得他(她)说了什么，主持人首先是一个媒介”。
他说，对学生家长而言，学播音主持专业一年1万元的投入很大，因为着急变现，情绪容易躁动；但主持人并不等于明星，不可能像明星那样一夜即火。
“现在谁都能说好普通话，在主持人技术门槛逐渐降低的今天，更需要"内容为王"，你看央视那些主持人可能挑不出特好看的，但每个人的后面都有成功之道，不是单纯靠形象”。
马斌答题 在武汉广电主持人大赛半决赛上，抽签答题环节的题目有的考问主持人的职业操守，有的就全社会关注的现象要求选手给出解释，很有意义。身为专业人士的马斌，会为这些题目给出什么答案？
Q：电视主持人出镜与演员在台上表演有什么区别？
A：主持人可以再现、不能表现，可以借助一些表演的技巧或手段——比方说虽然累得要趴下、但一上台还得装得精神百倍——但绝不能表演。主持人首先是传者、媒介，要传递信息和情绪，不能只顾着自己玩。
Q：如果你成为名主持人，面对商业广告、形象代言的诱惑，你会怎么处理？
A：在国外，即使是文艺主持人也不会轻易接广告、做代言。主持人就相当于一个LOGO。如果轻易代言，这个LOGO的品牌标识就出现错位。新闻、专题节目主持人尤其不应该代言，一些文艺主持人可能由公司化运作，但他/她的价值也不能轻易转嫁到别的使用价值上。这是职业操守。
Q：你在节目中会怎么点评“范跑跑”现象？
A：从人的个体角度来说，他跑，可能、似乎无可厚非。但人是社会的，是社会关系的总和，他作为老师，有老师的职责。他的女儿不在现场，但“幼吾幼，以及人之幼”，他不应该跑。我相信不止有一个“范跑跑”，但他臭就臭在这张嘴上，这件事不符合社会传统道德规范，更不应该在社会媒介语境中传播。
小资料 马斌，1973年出生于宁夏银川，1992年考上北京广播学院播音系，1996年本科毕业后想考研，但几次都没成功，于是在北京当了三年的“北漂族”，1999年终于如愿以偿成为北京广播学院的研究生。2000年初至2003年初，在北京电视台《特别关注》栏目兼职做新闻主播，2003年2月至2003年10月进入中央电视台主持《前沿》栏目，2003年10月，央视二套改版后，成为《第一时间》栏目主持人，同时兼任《前沿》周末版主持。在中央电视台工作的同时，马斌还有另一份职业——北京广播学院(现为中国传媒大学)播音主持艺术学院老师。
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