范京广：儿童瑜伽

　　早听说在印度、美国一些国家，某些学校将瑜伽课程排入其中，现在在美国走访了佛罗里达的两个大的瑜伽中心，这里学校没有开设瑜伽课程，但是瑜伽馆里倒是开设有儿童瑜伽，3～6岁的孩子在这里练习，我在这里著名的Yogani也跟着上了两节儿童瑜伽课。不仅有儿童瑜伽，还有孕妇瑜伽以及妈妈宝宝瑜伽呢！

　　孩子的天性是好动的，所以在课程的设计上，老师是花了一定心血的。

　　Jane是儿童瑜伽的设计者。她热情而快乐地对待每一个孩子，在她的课堂上，一会儿，孩子们跟着Jane做树式，做树式之前，Jane问孩子们，树是什么样子呢？孩子们你一言我一语的先描述一番，接着才开始做。又用同样的方法，和孩子们一起做猫式、虎式、蛇式等等、等等。

　　一会儿大声说：我今天好happy!——happy！happy！happy！孩子们高兴得跳起来，跟着Jane大声喊着：我今天好happy!——happy！happy！happy！孩子们在垫子上翻来滚去，Jane并不去制止。

　　课堂上，孩子们开心极了，老师也满脸笑容。

　　Jane实在热心，每个孩子都是她手里的宝贝，我也和孩子们一起做着、开心着、欢乐着……

　　下课了，孩子们一个个自己将垫子收起来，放在教室外面一个固定的的地方。

　　家长们来接孩子了，我与这位两个宝宝的妈妈聊了起来，她的可爱的女儿刚刚出来，还没有放垫子。她愉快地接受我们合影的要求后，告诉我，孩子很喜欢来这里上课，每次都觉得非常愉快。我问妈妈，孩子在这里学到最多的是什么？妈妈告诉我，孩子来这里特别开心，特别快乐！同时她的柔韧行、平衡性、专注性都锻炼到了！接着，又特别强调一句：主要是她开心！孩子开心是最重要的！

　　是啊！开心最重要！

　　西方家长对于孩子，主要是让他们快乐、开心。这一点从我住的酒店下面的游泳池也可以看出来。这些西方国家的夫妇，要么一个孩子不要，要么就生二、三个。我是个很喜欢孩子的人，看到孩子，眼睛都发直。和在船上一样，在酒店我也住五楼，每天不想外出时，就趴在窗口看楼下的泳池，看家长带着孩子游泳。

　　这里是海边，孩子们基本上都会游泳。大一点的孩子在水里游着，小的就学样，似乎一点儿也不害怕，家长在一旁只是注视着，孩子不时也呛着了，咳几声，但家长也没有去管。任他们在水中嬉戏、开心！

　　佛罗里达的瑜伽馆很多，和中国的许多瑜伽老师一样，这里的老师也到处上课。Jane又热情地开着车带我去另外的一家瑜伽馆上课，同样是教授儿童瑜伽。一路上，我们开心地聊着，同行嘛——共同语言当然多啦！

　　在佛罗里达，哈他瑜伽不是特别多人做，Ashtanga瑜伽和Bikram瑜伽在这里非常盛行。儿童瑜伽刚刚兴起不久，每个班并不招太多的孩子，便于照顾，这是瑜伽馆的规定。所以在Yogani的儿童瑜伽班里，我只见到了八个孩子，男、女孩子都有。

　　跟着Jane来到另一瑜伽馆，和Yogani一样，没有装修，里面简单不过。这里依然只有十个孩子。象上一节课一样，Jane开始开心地教起来，我再一次随着Jane和孩子们乐在其中……

　　国内有很多瑜伽中心也开设有孕妇瑜伽，这里也不例外。

　　妈妈和宝宝瑜伽课程在这里也有。我想起2005年我受惠氏牛奶公司之托，在中国编排了一套《亲子瑜伽》，当时在国内八个大城市做过活动，这次回国，一定还是要将妈妈宝宝瑜伽（亲子瑜伽）继续做好!北京的很多妈妈一定跃跃欲试了，待我回国，一定在青鸟瑜伽为你们开设亲子瑜伽课程，让瑜伽真正做到没有年龄。等着我哟^_^ (来源：人民网-体育频道)