七成人厌倦自己工作 网友最羡慕职业看上去很美

　　心理学专家说

　　眼红别人的，未必是坏事情

　　◎ 王芳，北京师范大学心理学院博士，从2001年起开始从事职业枯竭方面的调查研究。

　　青年周末：为什么一个普遍情况是，我们总是对别人的职业有误解，甚至看着别人的饭碗香？

　　王芳：在心理学中有个词叫印象管理，每个人展现在公众面前的是经过他管理过的东西，展现出来的是符合大众期待的形象。别人的职业形象也是管理过的，你看到的总是最好的一面。另外，我们的确会对自己熟悉的东西产生厌倦感，从而认为别人的是新鲜的，我们总会认为没有得到的是更好的。

　　青年周末：话说回来，这种眼红心态对我们自身来说是不是绝对没有帮助？

　　王芳：那倒未必。如果有心的话，这种心态会让你好好想一想，为什么你会羡慕这个职业，它好在哪里？这是个提醒，也是个机会，提醒让你羡慕的职业跟现有的职业做个对比，什么是现在的职业里没有的，但也是你需要的。你也可以把它列下来，让自己明白你在现有职业中需要获得什么，如果满足不了是不是应该转换自己的方向。

　　还有个问题也是很重要的，假设真的给你这个机会，你会不会真的去做那个职业？我们很多时候在做职业生涯选择时，经过一番理性的思考后，会发现，你现实中选择的职业未必是你最喜欢的，它不一定在所有方面都满足你，但一定是最平衡满足你的。

　　青年周末：这种职业间的“负向攀比”，甚至说干一行、恨一行，是不是因为有职业厌倦的原因在里面？

　　王芳：对本身的职业感到枯竭，所以对别人的职业评价提高，的确有这个因素在里面。一般来讲，我们会用一个资源守恒理论来解释职业枯竭这个现象。每个人拥有的资源是恒定的，比如你拥有的技术资源、情感资源、人际社会资源，它是有一个恒定的数目的。工作势必要求我们拿出相应的资源来付出，你的资源减少的时候如果没有得到及时的补充就会枯竭。

　　青年周末：如果说眼红心态是对我们的提醒，那么职业厌倦对我们来说又意味着什么？

　　王芳：从深层次来讲其实是在保护自己。这个工作用完了我的资源，我就要离这个工作远一点了。这是一种信号，提醒你必须要改变的信号。也许你到了一个职业的更年期，你原有的支持你的那些东西不再有效了，你可能需要更新你的职业目标。它像拉闸一样，以防你的整个系统爆炸。先拉闸然后想一想，你的职业到底有什么问题。