如何防治青年脱发

　　军医同志：

　　我今年刚满20岁，梳头时发现经常有脱发现象，而且最近头发掉得越来越多了，有人说这是青年脱发，请问应该如何预防和治疗？

　　77266部队战士　向君

　　向君

　　战友：

　　所有人都会脱发，正常情况每人每天都有100多根头发会脱落，这是很自然的现象。如果青年人头发出现大面积脱落，就属于青年脱发。可以分为以下几种情况：

　　1、脂溢性脱发：表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，或者头发干燥，头屑多，无光泽。解决办法：注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜。

　　2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发。解决方法：多休息，身体康复后头发会重新长出。

　　3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

　　防止脱发小窍门：

　　1、早晚梳发。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮，改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可有助于防止脱发和头皮屑的发生。

　　2、更换梳发的方向。梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会特别的干燥或变薄。有时不妨改变一下头发分开的方向，有利于避免脱发。

　　3、头部按摩。青年脱发最好施行头部按摩，因为头部按摩可以促进血液循环，使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。

　　成都军区昆明总医院康复科医生罗梦兵(蔡国绍整理)