上海商学院开展心理辅导 平心理创伤倾诉最重要

　　上海商学院开展心理辅导 "把你的压抑焦虑都说出来"

　　“我看着这一切发生，却什么也做不了。”11月14日上海商学院宿舍楼的大火发生后，不少目击现场的学生都发出了这样的叹息，残酷的一幕在他们脆弱的心底留下了深深的烙印。

记者昨天获悉，为缓解学生的心理压力和障碍，学校方面已经开始组织学生参加心理辅导。心理学专家指出，对于应激性心理创伤最好的治疗办法就是倾诉。

　　目击现场倍感无力

　　“我就这样眼睁睁地看着她们一个一个跨过栏杆，往下面跳下来，我一直叫一直叫，不要跳，不要跳，可是却没有任何作用，4个女生还是死在我面前，我什么也帮不了她们。”一位住在宿舍楼3楼的男生低着头，紧蹙着双眉，向记者讲述起那天早上他经历的可怕的一幕，言谈中充满了无力和内疚。

　　“太残酷了，早上我们还考试了，答题的时候我都不知道写的是什么，我的头脑一片混乱。”事发4个多小时后，一个女生苍白着脸对记者说。学生们告诉记者，当天早上，不少撤离较早的同学都亲眼目睹了女生坠楼的情形，心理上多少都有些波动，还有几个学生不忍再见到这个伤心地，甚至有退宿的意向。

　　5名男生接受心理辅导

　　昨天下午，记者与一位目击事发过程的商学院学生取得了联系，这位学生告诉记者，他刚刚参加了学校组织的心理辅导活动。中午12点，学校一位心理辅导老师的办公室里如约来了5

　　【心理专家】

　　平复心理创伤倾诉最重要

　　就此问题，记者咨询了上海心理协会理事、时空心理诊所首席咨询师严正伟。严正伟向记者介绍说，在经历了如此大的冲击后，大多数人都可能出现应激性心理创伤。而这种创伤会引起身体和心理上的各种表现，比如做噩梦、莫名的紧张、无名的惊吓，这些都会影响人的睡眠和饮食，让人很难回复到正常的生活、工作状态。

　　严正伟说，如果不良情绪不能得到有效的排解，很可能在一段时间后引起更为严重的后果。“一些不愿意诉说的人不是没有问题，而是在逃避，这样的情绪积累太久的话，就很可能会在某个时间突然爆发。”

　　严正伟指出，要平复这种应激性心理创伤最好的办法就是倾诉。“事故的目击者会感觉焦虑是因为堆积在他们心底的不良情绪没有得到及时排解，而倾诉的过程就是在整理和处理情绪。”严正伟说，“身边的人也要鼓励他们多说，另外，参加对抗性运动也是一个调节心情的好方法。”

　　悼念

　　出事宿舍楼前摆满鲜花

　　昨天，上海商学院徐汇校区的宿舍楼东面，30多束菊花和百合在女孩们坠落的水泥地上绽放着。这是火灾发生后的第一个工作日，遇难女生的同学、家长、朋友都不约而同地来到这个伤心地，用自己的方式悼念这4个女孩。

　　水泥地上的鲜花正安静地排列着，有娇嫩的雏菊，也有绽放着的百合，还有同学们用纸巾制作的小白花。

　　几名与遇难者同龄的女孩走入了记者的视线，她们走到4个女生坠楼的地方，俯下身将手里的雏菊轻轻摆在水泥地上，深深地鞠了三躬后，抹着眼泪低头走开，一名女生还忍不住向宿舍楼挥了挥手。

　　一位手捧百合的男生告诉记者，他跟刘雯雯是发小，从幼儿园到高中都在同一个学校念书，高考的时候还一起考到了上海来，“雯雯喜欢百合花，所以我特地带了花来送送她。”随后，男生在一张粉紫色的纸上认认真真写下了一行字：雯雯安息，一路走好，第21朵百合会在天堂绽放。

　　住在宿舍楼4楼的一个女生还告诉记者，昨天早上8点多，第一节课的铃声刚刚响过，老师和学生们都已经到了教室，班级里不知谁突然提议：我们应该为遇难的同学哀悼。于是，老师和60多名学生齐刷刷地起立，低头，在肃穆的气氛中进行了三分钟的默哀仪式。

　　市教委要求各学校加强安全防范

　　坚决收缴“热得快”等设备

　　针对近期本市两所高校发生的学生意外伤亡事故，市教育工作委员会和市教委昨天发放通知，要求各级各类学校要开展安全大检查，并于近期安排一定课时，聘请专职人员给学生分析火灾、交通等事故成因，讲授防灾避险知识，演练逃生技能。昨天起，本市部分学校已经行动起来，进行安全自检并对学生进行安全逃生技能的主题教育活动。

　　记者从下发的通知看到，有关部门要求各学校要迅速、全面开展安全大检查，针对防范火灾事故及次生灾害，要严格检查消防设施、逃生通道以及可能引发重大事故的各个环节，发现隐患要限时彻底整改。要求各学校要组织力量对学生宿舍及人员聚集场所实施安全用电专项检查。各高校对学生违章用电现象要严肃查处，坚决收缴如热得快、电热毯、小电炉等违规用电设备，消除火灾隐患。

　　此外，市教委还要求各校要进一步加大校园安全管理力度，修订完善安全管理制度。有多个校区的高校尤其要高度重视分校区的安全防范和管理工作，确保不留死角。同时，要求各单位要深入开展校园周边环境整治工作，加强综合治理力度，尤其要做好校门口社会治安、交通安全等管理工作，确保学生出行安全。

　　学校安全、保卫、学生、后勤等职能部门要合力开展对学生安全防范和避险逃生等方面的宣传教育，提高学生应对灾害事故的预防、应急反应和个人处置能力。一旦发生人员伤亡、财产损失等事故，要迅速启动突发事件应急处置预案，并在第一时间内向市教卫党委办公室报告。