北师大教授为家长辅导心理 称太好强容易精神病

　　北师大心理学教授中大附中给高三学生家长开课

　　新快报讯 （记者 陈红艳实习生于杨）“高三年级学生面临黑色高考，压力巨大，所以要切忌对着自己的一点小错误、一次没考好不停地反刍，一定要乐观，对自己宽容，不要太好强，太好强的人容易进精神病院。”前日，北京师范大学资深心理学教授、博导刘翔平做客中大附中“箭牌注意力课堂”，给高三学生及家长上了一堂别开生面的心理课。

　　“骄傲才能使人进步”

　　刘翔平教授沿袭了一贯的幽默犀利风格，一开口就语出惊人。“我们以前总是欢迎批评，总是宣扬"谦虚使人进步"。错！我认为是"骄傲使人进步"！你一定要尝试更自我接纳一点、更自信一点、更快乐一点、更乐观一点，才能进步。”

　　刘教授说，一些学生从小就被家长“忽悠”，认为学习就是要“干掉”班长或干掉班里成绩最好的“王小二”，而不是出于对学习本身的兴趣，这是错误的。“这样好强的学习心态不好，就算考上了大学，也可能会跳楼！所以奉劝同学们，一定不要过于好强，太好强的人容易进精神病院！”刘翔平打趣道。

　　他还教同学们如何战胜高考前的焦虑心理。他说，如果某次考试考砸了，不要老是责备自己，尤其不能重复地反刍自己的错误。相反，应该把考砸的原因部分赖环境、部分赖老师，适当责备别人，以此减轻压力，争取下一次考好。

　　近一成学生注意力缺损

　　刘翔平告诉大家，提高学习效率的关键在于提高注意力，而提高注意力有多种便捷方法，咀嚼口香糖都行。

　　刘教授指出，注意力问题一直是中国青少年在学习中面临的重要问题。2006年由中国关心下一代工作委员会联合中国社会心理学会所做的“全国青少年注意力状况调查”显示：仅有39.7%的学生能在课堂上持续集中注意力30分钟以上。对高考复习中的学生而言，因为压力大，注意力集中的程度更令人担忧，“国内5%~10%学生有注意力缺损问题，表现为注意力不集中、多动和冲动等。”

　　为此，刘教授对高三学生及家长支招，提高注意力。如容易受外界干扰的学生，可以通过改变家庭环境的布置（尽量单调），减少视觉干扰；注意力持续性较差的学生，则可以在复习笔记中加入不同的色彩改变刺激，提高学习兴奋性。同时，刘教授指出，多项国内外研究表明，咀嚼口香糖对提高注意力，缓解考前情绪焦虑起到很大作用，考生也可尝试。