减肥前后的杨昶判若两人，他说：“减肥是需要长期坚持的，哪怕是离开了医院。” 记者 郭全忻 摄

　　北京“第一胖”长春瘦身290斤

　　19个月里，杨昶的体重由480斤减到了190斤，他不但收获了健康，还收获了甜美的爱情

　　新闻回放

　　2007年11月10日，北京“第一胖”杨昶来到长春减肥。他当时体重480斤，站到医院的磅秤上，磅秤都失灵了。杨昶说，自己过胖的原因是因为受到了失业、失恋等多重打击，所以他把自己关在家里，“吃”成为他生活中惟一的兴趣，体重也随之一发不可收拾。

　　东亚讯（记者 蒲长洪 实习记者 郭宸企） 昨日上午，杨昶再次出现在记者面前，几乎所有人都惊呼：“不可能，绝对不可能！”19个月过去了，杨昶的体重从480斤到现在的190斤，足足减掉了290斤。

　　最痛苦

　　不能回家过年 曾想过放弃

　　谈起在长春19个月的减肥历程，杨昶显得比较腼腆。他说自己最开始就是想来长春试试，并没给自己定下具体的减肥目标。这么长时间在医院治疗，有苦有乐，最欣慰的是终于恢复到了正常人的身材。

　　提起减肥期间吃过的苦，杨昶说：“连续两年的春节我都没回家，想家人时，我都难过得想哭。”最艰难的时候是在2008年末，杨昶体重减到了260斤左右时进入了一个瓶颈期，无论他怎样努力锻炼，在两个月的时间里体重都不再往下降。“那个时候，菜吃的咸了点，甚至凉水喝多了，体重都会增加。”杨昶说，他心里也在不停地挣扎，考虑要不要放弃。最终在家人和医生的鼓励下，杨昶坚持下来，继续向健康迈进。

　　最甜蜜

　　在长春收获爱情和健康

　　在坚持治疗的同时，杨昶也找到了自己的真爱。女友是长春人，是一家医院的医生，经杨昶的“胖友”介绍后，二人相处了半年多，情投意合。

　　杨昶现在彻底走出了当年失恋的阴影。上次失恋之后，杨昶身体发胖，再没有女孩愿意走近他，杨昶更加封闭了自己的心扉。杨昶在长春治疗期间，感到孤独的时候，心里的孤单和对未来的担忧只能一个人默默承受，但女友的出现成为了杨昶前进的动力，增强了杨昶对自己减肥成功的信心。

　　由于杨昶的女友是医生，所以她非常重视身体保健，对杨昶的减肥也非常支持，她曾对杨昶说，如果他能成功减到180斤，两人就结婚。现在杨昶距离这一目标仅有一步之遥，二人有希望在今年年底携手走进婚姻的殿堂。

　　医生说，杨昶最后这半年减了五六十斤，都是受到爱情力量的鼓舞。杨昶的女友虽然平时工作很忙，但每天吃完晚饭后，都坚持陪杨昶散步或爬楼梯，让杨昶加大运动量。

　　杨昶的医生介绍，杨昶原本由肥胖引起的高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝、心室肥厚、心律失常等病症，现在都得到了很大程度的好转，许多指标都恢复至正常值。

　　最期待

　　未来想做个“职业减肥者”

　　杨昶表示，自己想坚持治疗到年底，因为自己的身高不足1.7米，正常体重应该是140斤。

　　“减肥是需要长期坚持的，哪怕是离开了医院。”杨昶说，结束治疗后他想在长春找一份工作，最想做的是“职业减肥者”。以自己的亲身经历和经验，帮助更多的肥胖患者。杨昶还想成立一个全国肥胖基金会，让全国的肥胖患者有个互相帮助、交流经验的平台，大家共同走向健康。

　　专家建议

　　运动减肥最健康

　　针对目前很多女孩子盲目节食以追求苗条的身材，减肥专家于树忠指出，这是极不可取的。当胃里的食物消化后，如不按时进食，会引起消化系统紊乱，导致手脚冰凉，气血不足，长期饮食不规律，会患上慢性病。

　　于树忠建议，想要减肥的朋友要保持每天合理饮食，每餐定量，并且饮食多样化。再者，每天要坚持30-40分钟的运动。这样才能健康地瘦下来。