(将自己的解压心得张贴出来，供都市人参考、借鉴。周辉霞摄)

　　本报讯（记者周辉霞）有了压力你就喊。从业于IT行业的黄俊，昨日在黄兴南路步行商业街中心广场“疯狂解压嘉年华”活动现场，扯起喉咙喊了一嗓子。事后他说，一声狮子吼化解了郁积在胸的闷气，整个人清醒多了。记者了解到，低气压的天气，不景气的经济大环境，以及人际升职方面的压力，让惊声尖叫、“偷菜偷蛋”、“买卖奴隶”等另类减压法，深得都市白领们的青睐。

　　“打它一顿，轻松上班去”

　　从事教育产品销售工作的陈强说，前几天，他因一单生意与同事吵了起来，还被领导严厉批评。昨天站在肯德基主办的“疯狂解压嘉年华”的舞台上，陈强抓起枕头和其他人“打”了起来，一身汗淋淋的，他说：“平时面对领导、面对客户，毕恭毕敬的，令人窒息。今天把所有的烦躁发泄在枕头上，明天遇到挑刺的领导、虎视眈眈的同事，至少可以心平气和地面对。”

　　昨天的“疯狂解压嘉年华”上，数百都市白领在疯狂解压墙、疯狂大歌会、尖叫大解放等五花八门的解压游戏中，卸下面具，抛开压力，畅快了心情。

　　“不偷萝卜，心里就发痒”

　　“你偷了我的萝卜吧？”这是时下白领们流行的一句话。“偷萝卜”是一种虚拟社区游戏，在虚拟花园里种植萝卜，不时浇水施肥等待收获。一旦萝卜成熟，但自己没有及时收获，果实就会被好友偷走去卖钱。同样，自己也可以去偷朋友家的萝卜。

　　凌凌是一家世界500强外资企业湖南分公司的员工，每天上班第一件事就是看自家菜地的萝卜还健在否，晚上要收了萝卜才睡得踏实，甚至设定闹钟半夜三更起来扫荡网友家的萝卜。她说，和同事、朋友一玩，相互间的联系交流增多了很多，感觉蛮好的。

　　另类减压宜适时适度

　　一项资料显示，推出虚拟社区游戏的“开心网”在15个月时间内，用户迅速发展到3000万。而枕头大战、惊声尖叫、快闪这样的解压方式，也正被都市白领频繁使用。长沙市心理学会秘书长刘正华指出，使用这些减压方式时，要把握好度，偶尔玩玩无可厚非，但沉溺其中，耗费精力，则有损身心。