时间：2009-07-09 01:32来源：山西新闻网 山西日报　进入论坛　手机读报

　　山西医科大学临床系大二学生张羽涵走出考场，就着急张罗连线死党，准备狂欢，“晚上通宵”“恋爱开始”……假期要玩的计划随即排满。

　　上了大学，生活没了章法

　　记者近日暗访了山西大学、山西财经大学附近的网吧。晚上7点多，不大的空间里，烟雾缭绕，空气混浊，呆一会儿就让人透不过气来，可网吧里的每个人看起来都那么精神，聊天、看电影、打游戏，忙得不亦乐乎。

　　网吧管理员说，现在上网的人员中，大多数都是刚参加完期末考试的学生，不少人都会玩通宵，22时后人会更多。省城大大小小的KTV里也是生意火爆，歌舞升平，学生们成群结伴，沉醉其中。

　　山西计划生育研究所副所长郭兴萍指出，很多学生在上大学之前生活规律，一旦考上大学，生活反倒没了章法，熬夜、饮食不规律，考试前天天泡图书馆，废寝忘食，秉烛夜读，考试后学生的这些行为就像是“高空跳水”，对身心健康非常不利。

　　为了解大学生的健康自我感觉和生活行为现状，促进大学生养成良好的生活习惯，郭兴萍曾就此在省内几所大学进行了抽样调查，结果显示，相当一部分大学生有不吃早餐、不喝牛奶、挑食等不健康的生活习惯，闲暇生活中，都把体育健身排在文化娱乐、上图书馆之后，经常从事体育健身的学生仅占少数部分，特别是女大学生“感到运动不足”。

　　健康知识很容易被忽略

　　熬夜打游戏，上网看电视，不吃早餐就上课，考试前加班熬夜，考试后通宵泡KTV和网吧……这是不少大学生的真实生活写照。健康教育专家指出，大学生这些不健康的行为，都是缺乏必要的健康知识教育的表现。

　　不少健康教育专家认为，缺乏健康知识是一个重要原因，这是一个很容易被忽略的“隐形杀手”。郭兴萍对记者说：“当前学生体质下降的主要原因，是健康知识很容易被忽略，日常体育运动不够。健康知识是体育运动的基础，只有掌握了它，学生才能调节自己的生活规律，更科学地生活、学习。”

　　山西医科大学曾针对大学生体力活动现状进行过一次抽样调查，结果显示：在校女大学生在闲暇时间、职业工作及中重度体力活动所消耗的时间与代谢当量均明显低于男生。在4种单项体力活动中，男女大学生在交通行程等活动方面并无明显差异，而在职业性与闲暇时间体力活动中，男生平均每天各投入70分钟和74.5分钟，女生则为40分钟和50分钟，女生明显低于男生。在活跃程度方面，“完全静坐”即基本不参加体力活动的女生占25.2％，男生为9.3％，而“高度活跃”状态，男女生各有35％和10.7％。这两项原因中所学专业是个重要因素，男生的专业多为理工科等实践较强的专业，需要到处走动，而女生多为文科，更多的是静坐看书。

　　郭兴萍认为，健康知识课可以帮助人们了解自己，进而知道该如何结合自己的身体特点去锻炼。她说：“不少大学生现在坐着的时间过长，但如果掌握了健康知识，他们就会通过牵拉练习、小肌肉群练习等简便有效的方法，预防颈椎病的发生。”

　　早期健康教育缺失严重

　　太原理工大学从事健康教育多年的黄老师指出，大学生存在种种不良生活习惯，反映出高学历人群对健康知识的掌握程度仍然偏低。

　　“从小开始，学生家长往往会忽视早期健康教育。”黄老师说，“不少家长宁愿让孩子多吃两个鸡蛋，也不会督促孩子去锻炼半个小时。不少孩子在早期家教中并没有学到健康知识，健康教育的任务变成了学校的事。”

　　据了解，目前我国的健康教育分3个阶段：9年义务教学中，健康教育的内容并入体育课、道德课或生物课中；高中阶段，国家规定每名学生3年内必须上满18个学时的健康教育课；大学阶段，学校应组织健康教育讲座，不少高校也采用选修课的方式传授健康知识。

　　然而，健康教育的落实却并不理想。不少中小学生反映，学校的健康教育课就像下雨天的体育课，老师领学生在教室内读读健康教育课本，或“照本宣科”地念一些理论。高中阶段，健康教育课往往要“让位”给英语、数学等考试课程，而在大学阶段，健康教育也尚未被学校足够重视。

　　刚走出大学校门的小闫告诉记者：“大学4年，我只听过一次健康教育讲座，发现没什么意思，去的同学也不多。”

　　健康教育水平亟待提高

　　长期从事人口学研究的专家、省社科院研究员谭克俭认为，提高国民素质与加强健康教育密不可分，但我国早期健康教育形势不容乐观。

　　“提高人口素质讲了很多年，但怎么提高？健康教育就是一个非常好的途径，是一项基础工程。健康教育应从小抓起，培养孩子从小养成良好的健康习惯和健康意识。具体来说，除了家庭要做好健康教育外，学校在其中更是起着非常重要的作用，因为学校应该对孩子进行科学、系统、深入的健康知识教育。”谭克俭表示，从目前情况来看，大、中、小学生的课堂健康教育缺位严重。特别是高中新课标出台后，不少中学体育老师反映，上满全部学时的健康教育课非常难。

　　教师的健康教育专业知识匮乏，也是影响健康教育课教学质量的原因之一。据业内人士介绍，4年前，健康教育学这门课程才刚刚成为体育教育专业、社会体育学两个高校专业的必修课。也就是说，我国真正具有健康教育专业知识背景的人才刚刚迈出学校大门。“此前体育教育专业出身的人才虽然掌握了一些健康教育基础知识，但还不够专业，这样很容易使健康教育课变成学生不爱上的"照本宣科"课。健康教育课也应该"与时俱进"，不应仅停留在原有的理论知识上，也应根据学生身上新出现的不良生活方式对其加以教育和辅导，这样学生才会感兴趣。”

　　本报记者 沈 佳 李林霞

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