受到副热带高压东退的影响，今天我国的主雨带部分南压，四川、安徽、江苏等地的局部地区雨量较大，将达到100到150毫米。南方地区酷热高温的天气还将进一步持续，其中，重庆、长沙、南昌的气温会在37℃以上。

　　雨带今南压 降水袭两地

　　未来24小时，我国降水的区域主要集中在两个地区。四川中部地区包括成都在内，今天都将出现大雨，局部地区将达到暴雨或大暴雨。此外，淮河流域也将被“重点关照”，预计河南南部、安徽中部、江苏中部地区雨势较急。

　　中央气象台专家提醒，四川盆地由于前期已经受到暴雨侵袭，出现地质灾害，建议当地政府和有关部门要密切关注此次降水，避免再次出灾。

图1 全国降水量预报图（7月22日08时～23日08时）

　　重庆长沙炎炎夏日长

　　随着北方雨带的南压，江淮等地的高温明显缓和，但是雨带“鞭长莫及”的江南、华南以及西南东部等地将继续与高温战斗到底。

　　中央气象台今天06时继续发布高温橙色警报：

　　预计，今天白天，江南大部、广东大部、广西东北部、贵州东部、四川盆地东部、重庆、湖北南部、内蒙古西部、新疆南疆盆地和北疆盆地等地将有35℃以上的高温，其中，湖南东部、江西北部、重庆以及南疆盆地等地最高气温可达37～39℃，吐鲁番盆地最高气温可达43℃。

图2 全国高温区域预报图（7月22日08时～22日20时）

　　气象专家提醒，持续的高温天气对患有心脑血管疾病的人十分不利，大家在做好防暑降温的同时，也要尽量多补充水分，保证充足睡眠，平日应选择清淡饮食，增加粗纤维和水果蔬菜的摄入量。

　　 (来源：中央气象台 作者：刘芯竹 责任编辑：徐文彬)