参与者还学土著居民打糍粑。

大家围坐在一起进行“心灵降压”，这种方式很受欢迎。

　　白领减压玩“吃人”游戏

　　普通娱乐多已乏味，寻求另类刺激

    新快报记者 辛捷恺 王娟 实习生 郭超 陈婉萍文/图

　　白天还穿着职业套装在办公室忙上忙下，晚上就摇身一变成“吃人”的“土著人”，吃烤全羊、疯狂跳舞。或者，大家围起来，各自把别人的烦恼大声喊出来……这不是天方夜谭，而是白领们正在流行的减压方式。到底是利是弊？专家认为应该因人而异。

　　扮土著狂舞“吃人”

　　大自然中找到原始快乐

　　“这种游戏是要让大家充分释放心中的不快，从而忘却工作中的烦恼。

　　随着阵阵非洲鼓响起，吧主老谭“燃起”了空地上的一堆电子篝火，“篝火”旁，一只烤全羊已散发出阵阵香味。近日，一群互不相识的白领在“豆瓣”网上结队,来到芳村某家酒吧。进入酒吧后，他们还各自乔装打扮了一番。扮演酋长的阿笛在一家文化公司上班，化装师在他脸上涂上野战用的绿粉，然后给他戴上一顶酋长帽，最后在他的衬衫上面挂上一件全皮的土著装饰……不到20分钟，阿笛便变成一个活脱脱的“非洲土著酋长”了。

　　随后其他到场的白领、文艺青年都打扮成土著人，节目正式开始。酋长阿笛用朴刀开始分发羊肉，大家肉足饭饱之后，便开始围着“篝火”起舞，刚开始参与者们还有点腼腆，但在扮演土著女郎舞者的带领下，气氛逐渐轻松，大家纷纷围着“篝火”疯狂跳起来。

　　狂舞过后,大家进入酒吧围坐着开始玩“食人族”游戏。

　　“击鼓传花，传到谁，今晚就吃谁！”老谭一声令下，众人哗然。“天啊，要被吃掉了？”在芳村地铁口附近开店的小周惊叹道。随即，几十只手伴随着紧张的非洲打击乐飞舞着，突然声音一停，花落在了30多岁的设计师胡先生身上，脸色逐渐变红的他慢慢起身走到服务员旁边，一位女服务员用两米长的白布将他团团裹住，只剩下头部留在外面。

　　包完后，老谭叫周围几个白领将胡先生抬上台。“上菜……”随着一声呼喊，服务员们从厨房拿出几盘水果沙拉放到了胡先生身上。“兄弟们，拿牙签，开吃……”又是老谭的一声吼，大伙七手八脚地把胡先生身上的水果沙拉一扫而光。胡先生表示，玩这种游戏，刚开始时大家会觉得不好意思，但是后来却越来越好玩，只要放开去玩就行了。

　　大声喊别人痛苦

　　呼叫中忘却自己的烦恼

　　“这类游戏主要是想给工作忙碌、学习压力大的白领和学生一个放松的平台，通过一些或自然或疯狂的方式，让他们重新找到潜能，并得到独特的感悟和释放。” ——班主“哈比熊”

　　除了扮演吃人土著减压外，白领们还流行着一种另类的桌面游戏。据初步统计，目前广州共有四五十家桌面游戏吧。大部分游戏吧集中在越秀、天河、海珠等区，店主多数是“80后”玩家。游戏吧的面积一般不是很大，但店主总会布置得很精致，房间里有憨憨的小公仔、可爱的芭比娃娃，甚至还有变形金刚。

　　在一间不到20平方米的小小房子里，现场的18位学生席地而坐，围成一个圈，看着引导师以娴熟的手势在地面上铺开奥修禅卡，然后每人抽取一张，再联系自己的故事，分享自己的感受。

　　最有趣的是第二个环节，学员们在纸条上用4到7个字写下自己最近的不满和烦心事，相互交换，然后大家大声地重复读纸上的文字。“我收到的字条上写着别人的烦恼。一开始，我还是很小声地在念，但后来却可以疯狂地喊很大声，因为发现大家都很用劲在喊，相互之间又看不见，很放松，我还听见别人喊出了我的烦恼，当时有点感觉自己不是自己了。”小陈说。

　　新闻会客厅

　　本期话题：都市白领如何减压

　　特约嘉宾：潘集阳

　　(暨南大学附属第一医院精神心理科主任)

　　另类减压虽好切忌盲从

　　记者:扮土著狂舞“吃人”等新型游戏是不是人人都适合？

　　潘集阳：这类游戏能起到一定的减压作用，但也并非人人都适合，白领也不要一味地盲从，其实传统的跑步、打球等都一样可以达到减压目的。最好的减压方式是找寻到适合自己的方式。而不论用何种方式，只要达到自我调节心情的目的就可以帮助减压。

　　记者：您有什么比较好的减压方式推荐？

　　潘集阳：现在很多白领由于工作压力大往往睡眠不足，所以短暂的午休会让人更放松，建议每天午休15~30分钟。

　　参与者说

　　减压偶尔尝新也不错

　　在某国企上班的管理人员王先生：化身土著居民，可以忘却在城市中的烦恼。

　　在天河上班的小林：一般我都是通过逛街、唱K、去酒吧找人聊天等方式来减压，但时间久了也会觉得很乏味。偶尔尝试一下新的减压方式也不错。

　　记者视角

　　忘却有时也是一种享受

　　参加“土著人”的舞蹈让我感受很深，围着一堆电子篝火跳舞，刚开始还觉得很无聊，可我跳了两圈后却发现，大家都围着这虚拟的东西跳到一身臭汗。夹杂着依稀的非洲音乐、节奏紧凑的鼓乐，大伙都忘乎所以地高声大喊、嬉笑，有名靓女还解开辫子,披头散发地狂跳起来。

　　他们的个人世界我并不了解，但我发觉每个人在尽情享受游戏带来快乐的同时，也是在忘却一段过去、一些烦恼，从而达到降压的目的。有时，忘却也是一种享受。

　　其他声音

　　到偏僻处玩要注意安全

　　在天河某写字楼工作的郭先生：我认为最好的减压方式就是下班后去健身中心跑跑步，然后蒸个桑拿，不仅有益健康，还可以消除疲劳。

　　番禺某大型小区业主肖小姐：晚上跟不相识的人到偏僻的地方玩游戏，虽然很刺激，但还是要注意安全，特别是女孩子，最好找些帅哥当“保镖”。