13秒15来得太突然，让刘翔和所有人都有些猝不及防。但兴奋归兴奋，刘翔和教练孙海平在取得好成绩的第二天，就马不停蹄地投入到恢复训练中去。而面对依旧关心刘翔情况的全国翔迷们，孙海平介绍了刘翔脚部目前的感觉：有点酸，但是正常现象。

　　孙海平担忧一晚没睡

　　昨天中午，回到莘庄基地的孙海平，眼睛里布满了血丝。他说他一整晚没有睡觉，翻来覆去地思考着一些问题。“我既高兴，又替刘翔担心，这个13秒15一出来大家的期望值又高了。”孙海平教练有些新的担忧。结束了前晚的比赛，孙海平教练的手机被打爆了，太多记者和朋友给他打电话。昨天上午在参加了反兴奋剂大会之后，孙海平回到基地，又不停有教练和同行过来祝贺。

　　“我晚上一直没睡，睡不着。虽然说我很高兴，但是我也很担心。不管怎么说，刘翔现在还没有脱离危险期，强度再大点的话结果谁也无法预料。”回顾前天的比赛，孙海平教练表示当时特别紧张。“我在下面看的，当时我起跑前一刻紧张得心突突跳，直到刘翔冲刺跑过终点，我才算放心了。”孙海平说。

　　刘翔昨开始身体训练

　　与孙海平的兴奋相反，刘翔的休息是足够的。毕竟，心态好是大家公认的刘翔的优点。为了让刘翔补充睡眠，孙教练特意把训练挪到了下午。

　　昨天下午3点，刘翔又在莘庄基地内照常开练，只不过训练内容作了些改变。“刘翔自己也很开心，但是作为我来说，开心之余还是要替他担心。因为比赛时过于激进，担心他的伤。”孙海平教练说，“希望刘翔后面悠着点，不是为了暂时的考虑，而是从长远考虑，毕竟他的目标不是这些比赛，而是世界大赛。”至于昨天的变化，主要就是刘翔的训练内容是以身体训练为主，而没有进行赛前的专项练习。

　　“虽然跑出了13秒15，但是刘翔的终极目标不在这里。所以刘翔宁愿牺牲休息，也要继续坚持训练。因为一个高水平的运动员，他的成绩需要高水平的训练来作保障。”冯树勇说，“接下去，刘翔的训练还会更多地听取医生的意见，跟专家进行配合，让刘翔尽快回到原来那个刘翔。”

　　刘翔赛后脚发酸无大碍

　　比赛完美收场，而且也迅速投入到训练之中。但刘翔现在的脚感到底怎样，很多人都对此非常关心。“比赛过后，他的脚还是有些反应，发酸。不过在正常范围内，所以过几天就可以恢复。今天主要让他缓一缓。”孙海平教练的介绍让大家悬着的心可以暂时放了下来。在以一场完美的比赛宣告复出之后，刘翔接下来将参加全运会、亚锦赛和东亚运动会。

　　从刘翔父母的话中，我们也可以感觉到刘翔伤势的好转：“训练方面的情况我们不懂，不过刘翔说那种酸胀的感觉确实一次比一次轻了。”前“栏王”阿伦·约翰逊也认为刘翔复出让110米栏赛事观赏性大大提高：“刘翔是中国英雄，他现在复出参赛对明年的比赛有很好的刺激。”所以，刘翔在这一系列的赛事中不要拼得太凶，毕竟2012年伦敦奥运会才是他的真正目标。

　　三大关键左右刘翔未来

　　眼下，刘翔想将自己的状态提高到最佳水平，还需要超越三大困难。

　　第一，尽快适应比赛氛围找回比赛感觉。不难看出刘翔在赛前显得紧张，虽然这次赛前也露出笑容，但绝大多数时候刘翔都是面无表情，刘翔的压力很大。

　　第二，刘翔的老顽疾还需改善。众所周知，刘翔的起跑总存在一些问题。这次在上海，刘翔的起跑仍旧不让人满意。虽然起跑反应与特拉梅尔一样都是0.159秒，但在前三个栏架，刘翔或许是因为长达一年多没有参加过正式比赛，又或者是因为紧张，总之刘翔的起跑很糟糕完全没有踩上步点。前30米刘翔落后领先者特拉梅尔达两个身位。

　　第三，刘翔应多参加国际大赛。孙海平曾经说过，刘翔如果国际大赛成绩不好，拿10个国内冠军也等于零。接下去，刘翔要避免再受伤的同时多参加国际比赛。因为与越多高手过招，刘翔才能越早将个人竞技状态回到最佳。刘翔跨出了复出的第一步，中国飞人的未来令人期待。 (来源：扬子晚报)