“长假综合症”为何成为流行病

　　日前，随着国庆中秋长假接近尾声，“上班族”却有点惶恐不安。“放假放得人腰酸背疼，白天昏昏欲睡，到了晚上却睡不着”是对他们的真实写照，眼看长假马上结束，又将进入紧张的工作中去，不少市民却出现嗜睡、全身疲惫、焦虑等症状，感觉过节过得比上班还累，专家称此为“长假综合症”必须科学矫正，轻则影响工作和健康，重则因焦虑恐惧等产生心理疾病。(重庆晚报10月8日消息)

　　在大多数人眼中，长假是放松的好时机，然而缘何现在“长假“却成了影响人们健康的罪魁祸首呢？“长假综合症”为何高度频发呢？据悉，，每到春节国庆等长假后，“长假综合征”便开始暴发，至少在节后一两周时间后才基本消除，节后恐惧、紧张、抑郁等心理情绪在“上班族”中是普遍存在的现象，那么”长假综合症”为何成为当今的流行病呢？

　　众所周知，随着社会的发展，社会生活节奏的快节拍使得人们在平时工作中绷紧了“弦”，神经处于高度紧张状态。随着长假的到来，人们往往是高度利用资源，不分昼夜的放松自己，给自己的身心也放个长假，以期能振奋精神，然而为何往往是适得其反呢？我认为这主要是由于人们过度放松自己进而演变为“放纵”自己，完全打乱了自己正常工作时期的生活规律，如通宵K歌、聚众打牌、频繁聚餐等一系列所谓沟通感情的活动完全打乱了生物钟，饮食起居各方面都发生了变化，催生了消化不良、视觉疲劳、上班恐惧等症状的出现。同时据专业健康医师介绍，“长假综合症”必须科学矫正，轻则影响工作和健康，重则因焦虑恐惧等产生心理疾病。那么，我们是否该更正自己的休息观念，以清醒的头脑和健康的方式来放松自己呢？

　　现在长假过后的我们集体患上了一种病，它像流感一样迅速传染着、衍生着、不同的是，这种“流感”不是生理表征上的，而更多的是心理的疾患，是“心”的倦怠和隐隐的痛感。社会高速运转是我们不得不承认的客观事实，合理的放松是我们共同的期盼，那么我们在放松之余千万别忘了我们的健康。