高跟运动鞋频惹跌跤意外 专家称传统运动鞋较好

　　足部大玩增高新花样

　　“高跟运动鞋”热卖背后频惹意外

　　晚报记者 许沁 实习生 王亦菲 报道

　　在传统观念中，运动鞋一向以舒适、休闲为代名词，也是不少运动人士的首选；而高跟鞋则一直给人以优雅但行走不便的感觉。虽然两者可谓“风马牛不相及”，但记者最近发现，融合运动鞋的鞋面和高跟鞋的鞋跟应运而生的高跟运动鞋受到不少爱美女性的青睐，甚至还有人周末穿着这种鞋子出游，但出游归来，却因穿“高跟运动鞋”引发各种不适而去医院就诊。对此，专家提醒，运动高跟鞋并不等于运动鞋，长期穿着跟过高的运动鞋容易导致足部劳损，影响足部健康。

　　穿“高跟运动鞋”不慎跌跤

　　最近一种款式新颖的高跟运动鞋悄然在年轻女孩中流行。家住浦东新区的小楠身材娇小，当她看到一款高跟运动鞋后，立即买了穿。小楠说：“这个鞋子虽然跟高，但不像普通高跟鞋会磨脚，穿着很舒服，跑跑跳跳也不怕！”不过就在前两天，穿着高跟运动鞋的她在出游中途不慎扭伤。

　　记者在购物网站上搜索发现，只要输入关键字“高跟运动鞋”，就可得到1040个搜索结果，售价从18元至上千元不等。 “山寨版”的高跟运动鞋大多售价低廉，一般在50元以下。就高跟而言，基本都在7厘米，最高可达13厘米。网上一位卖家说，穿高跟运动鞋能显得双腿修长，尤其受女生欢迎。对于高跟运动鞋是否适合运动时穿，卖家则表示，5厘米左右的厚底运动鞋并不会影响运动，反而还能增加弹跳力。

　　增高鞋垫号称适合运动时穿

　　除了高跟运动鞋能增高外，记者还发现，网上还有不少店家出售增高鞋垫。在一家网上店铺中，记者看到花样繁多的各种增高鞋垫，款式有半脚掌与全脚掌之分，质地也有硅胶等各种类型，价格也从几元到几十元不等。

　　据卖家介绍说，增高鞋垫可直接放入鞋中，穿上后人就变高了。鞋垫高度有2至5厘米4种任意组合，还可根据喜好累加高度，因此能做到“想多高就有多高”。由于鞋垫是放在鞋内的，增高鞋垫不像增高鞋那样让人一眼就看出来，真正做到“隐形增高”，尤其适合秋冬靴子里穿。 “只要一双鞋垫，所有的运动鞋、平底鞋都能变成高跟鞋了，节日出游拍照更好看！ ”不少买家为此而来。此外，卖家还倡导适合在运动时穿，鞋垫不仅灵活、实用，还特别适用于系鞋带的运动鞋。

　　专家说法：运动穿传统运动鞋最好

　　黄浦区中心医院骨伤科主任、石氏伤科邱德华教授强调，高跟运动鞋并不是运动鞋，不建议运动时穿。足部受力平衡时，脚跟和脚趾平均受力50%。但随着鞋跟增高，全身重量都落在脚掌上，受力集中于脚趾而不均匀。长期穿着跟过高的鞋子，可能对膝部和腰部造成损伤！

　　专家认为，个子较矮的人，特别是男士，为找工作或择偶需要，穿运动高跟鞋或增高鞋垫并非不可。但运动高跟鞋或增高鞋垫的高度最好不要超过5厘米，穿着时间也不宜过长，选择时还应以脚感舒适、柔韧有弹性为第一原则。此外，青少年骨骼尚未发育成熟，不宜穿高跟运动鞋或增高鞋垫，以免导致骨骼变形，影响足部健康。