早晚温差大 呼吸道疾病多

　　本报讯（记者姜凝）近段时间随着大风刮过天气骤然转凉、早晚温差加大，本市多家医院门、急诊呼吸系统疾病患者比平时增加一倍。天津中医药大学二附院中医内科周洁教授提醒市民，眼下已进入呼吸道疾病高发期，老人、儿童、抵抗力较差者尤要重视，发现不适症状及时就医。

　　周洁说，每年10月底至转年1月是本市一年中呼吸道疾病的高发期，近日接诊患者中，2/3是因气温变化较大引发的，其中大多数是感冒、咳嗽、咽喉炎等呼吸道疾病，老人、儿童和身体抵抗力差的人容易“中招”，且呈现出病程长、易反复等特点，有的患者因病情严重不得不住院治疗。此外，这种气候也易诱发慢性气管炎、哮喘等一些慢性呼吸系统疾病，即通常所说的“勾老病儿”，因此这类患者更要特别注意保暖等防护。

　　“中医理论认为，人体生病多为自体正气不足，导致机体阴阳平衡失调，加之外感时邪而发病。预防疾病应顺应自然，起居有常、饮食有节、适当锻炼，提高自身正气以御外邪。”周洁建议，市民尤其老幼及患有慢性病的人群要及时增添衣物，避免受凉和过度劳累；保持个人和环境卫生，勤洗手，少到人群拥挤场所，室内多通风，还可利用晴好天气勤晒衣被等；多喝水，均衡饮食，宜多吃青菜水果和清淡易消化的食物，少食生冷，可在补充足量蛋白质、维生素、微量元素以加强营养的同时，适当多吃些滋阴润肺的食物，如梨、百合、木耳、芝麻、萝卜等；平时还应根据自身情况进行适度锻炼以增强体质、提高自身免疫力，锻炼时间以上午九十点钟至下午四点钟为宜，遇大雾大风天气则不要到室外锻炼。