怀孕第3个月开始保养 让你没有妊娠纹

　　1亿婴幼儿的背后就有1亿的母亲。

　　这些妈妈们，正以80后为主流群体。在福州，80后妈妈占孕妇人群的比率，已经达到80%左右。这么多年轻的妈妈，她们更加关注自己的体形和肌肤两个方面。

　　确实，女人一定要好好保养肌肤和体形。从本周开始，《完美女人堂》将为爱美的新妈妈、准妈妈们推出一系列的护肤保养秘笈，让大家成为人人羡慕的时尚“辣妈”！今天就先从大家最关心的妊娠纹说起。

　　除纹部位：容易发胖的部位

　　“吹起来啦！”从怀孕到生产短短几个月的时间里，准妈妈的身体就像“吹气球”一样，曲线和肌肤产生巨大变化，天天带球跑。

　　带球跑也没关系，关键是妊娠纹问题。新妈妈最怕那条条丑丑的纹，因为一旦出现，就很难彻底消除。所以准妈妈要从孕前开始努力预防。

　　最容易产生妊娠纹的部位就是平常容易发胖的部位，包括：腹部、腰部、臀部、大腿内外。因此，怀孕前就要增加肚子弹性。首先要注意锻炼身体，经常为腹部做简单的按摩。还可以采取冷热水交叉的沐浴方式，来增强皮肤的弹性。同时还要多吃富含蛋白质、维生素的食物，补充胶原蛋白，来增加皮肤的弹性。

　　除纹大忌：大吃大喝

　　怀孕前，很多女人都很重视自己的身材，这个不吃那个不吃，就怕卡路里太高。但怀孕后，辛苦保持的体形就毁于一旦，因为准妈妈们会放开胃口，美其名曰：给宝宝营养。但是，给宝宝补充营养也是有科学的，不能过于放纵吃喝。因为体重的增加过快或过多，都会导致妊娠纹的产生，也会成为孕妇本身的负担。

　　除了补充营养的食品外，最好少吃快餐和油炸食品。而且，含有维生素C的蔬菜，能够帮助孕妇减轻色素沉淀，淡化纹路，可以多吃。

　　除纹时间：怀孕第三个月开始

　　从怀孕的第三个月开始，就要预防妊娠纹的形成了。每天早晚使用一些含有滋润、美白成分如胶原蛋白、维他命E、维他命C的护肤品或针对妊娠纹的乳霜，或是滋润的婴儿油、茶油、配合轻轻按摩让产品完全吸收，就能很好地预防妊娠纹出现。

　　这种保养要一直持续至产后三个月，因为有一部分人的妊娠纹会在产后出现。

　　很多大型美容会所也都有针对新妈妈的产后淡纹、去纹套餐，根据每位新妈妈的个人状况来打造去纹计划，大家也可以试试看。 (来源：东南快报)