世界长跑圣殿：红土飞扬的村道跑出20个世界冠军(组图)

　　圣帕特里克高中食堂挂满了学生获奖的照片

　　
　　肯尼亚的马拉松选手在东非大裂谷的山峦上训练，他们多数来自卡伦金部落。

　　在谷歌地图上找到的肯尼亚小镇埃滕，是绿油油的东非大裂谷西边高原上的第一个小点，看不到任何城市的样子。这里的人口只有四千，只是一个小村落。但是如果比“跑步人口”的比例，恐怕比全世界人口密度最高的纽约曼哈顿还要高得多——至少有2000人是职业或正在努力成为职业长跑运动员。

　　如果卫星是在每天早上6点、下午4点，还有不同季节中间的某一时刻拍到埃滕的照片，一定会看到一层“红雾”，那是上千人在村外的红土村道上跑步，那里面有的人没鞋穿，而有的人会是世界冠军、世界纪录保持者。你可以把这里称作世界长跑圣殿，也可以把它叫做冒险家的乐园。

　　红土飞扬的村道上跑出20个世界冠军

　　肯尼亚的冠军泡沫：第一桶金花光留下一栋栋烂尾楼

　　光脚跑出未来

　　一个地理老师带出20个世界冠军

　　不仅是在埃滕，在整个肯尼亚，很多连水泥马路都没有的小村子都有不少烂尾楼。当然，未完成就被覆盖了一层红色尘埃的房子并非什么高楼大厦，只是一些简单的民居。对于每天从其中穿过的跑步者来说，这些建筑都是危险的警告标志——它们的主人都是当年从这里跑出去，并且在国际大赛上赚到大钱的成功者，但当他们回家盖的第一幢楼还没完工，第一桶金刚刚用完，就被其他竞争者挤出职业大赛门外了。

　　显然埃滕的跑步大军里没有人在乎这个，即使脚下那条“机耕路”上深深的车轴印随时可能让他们崴脚，所有人还是把它看做通往财富与梦想的康庄大道。

　　很大程度上，是一个叫做科尔姆·奥康纳的60岁爱尔兰老头给这支大军指了这条路。

　　1976年，奥康纳到埃滕地处裂谷里的圣帕特里克高中教地理，当时学校的体育老师是皮特·福斯特——上世纪70年代英国中长跑名将布伦登的弟弟。福斯特强烈邀请奥康纳给他当“助教”，就这样，对田径一无所知的奥康纳摸黑上路了。

　　最初的那一年真的是两眼一抹黑，学校没有电，也没有饮用水，更不用说跑道。一切都是靠两位老师和几个学生自己动手。没有专业背景，反而成了奥康纳成功后总结出的优势，“从实际出发摸索着干，更适合肯尼亚国情。”

　　十年后，肯尼亚中长跑国家队派了10个运动员参加在雅典进行的田径世青赛，7个来自奥康纳的学校。比赛第一天的第一项决赛是男子一万米，一个名叫皮特·楚巴的埃滕男孩光着脚第一个跑完，那是埃滕的第一个世界冠军。“从那个晚上开始，我就意识到，胜利不仅仅属于埃滕。”只隔了一年，楚巴在汉城奥运会上再夺金牌。

　　现在圣帕特里克高中食堂的“光荣墙”上已经挂了20位世界冠军和3位奥运冠军校友的照片，其中包括三届世锦赛冠军、800米世界纪录保持者吉普凯特。

　　警惕“烂尾楼”

　　金牌教练对“蹭跑”的孩子们说不

　　现在埃滕的孩子都想当奥康纳的学生——不是听他的地理课。

　　每天早上，在跑步大军的“机耕跑道”边，总有好多人等着这位传说中有魔力的“白老头”出现，然后跟着他带的队伍“蹭跑”。并不是奥康纳无法被孩子们的诚意感动，但30多年来他成功的秘诀，就是这样。

　　有特殊部落基因的埃滕人不乏长跑基因的人才，而奥康纳要做的是从最好的里面挑出更好的。“我的工作并不是去教授他们怎么跑步，更重要的是去发现对的人，把他们打磨得更好。”奥康纳说。比如他眼下的得意弟子肯波伊，在一次运动会上他只跑了第八，但奥康纳发现名次靠前的几个孩子家庭环境更好，训练得更好，肯波伊则是个父母双亡的孤儿，从小就给人放牛，他的潜力远远高于别人。现在奥康纳就打算把肯波伊带成下一个吉普凯特。

　　另一个不轻易收徒的原因，也是基于奥康纳对肯尼亚中长跑现状的了解，“非洲人从来就有一种依赖某种特长谋生的本能，现在肯尼亚人选择了中长跑。在这样的目的下，运动员太急功近利，太浮躁，结果往往不好。”

　　那种结果，就是那些烂尾楼。因此当狂热的少年向奥康纳拜师，他总是淡淡地说，下次再来吧，而对自己的弟子，奥康纳从不放松教他们文化，“有了文化他们才能理解，跑步是为了给国家、民族带来骄傲，然后才是为自己带来财富。现在你静下心训练，才能跑得更久、变得更富。”

　　正是接受了这种理念，埃滕中长跑世界冠军成名后纷纷回来继续训练，并且做长期投资，比如开始修建训练基地。

　　埃滕这个长跑殿堂，正变得越来越有模有样。“可能我只让这里不到1%的人变成冠军，但我带动了10%的人对跑步产生兴趣。”奥康纳说，他最满意的，还是那10%。

　　本版撰稿 记者 楼栋

　　-知道一下

　　他们天生是长跑的料

　　肯尼亚人天生就能长跑，这不仅是一种现象，还有一定的科学依据。

　　肯尼亚比较落后，肯尼亚人很小就不得不养成“爱跑步”的好习惯。多数青少年上学时要奔走6英里，甚至更远。而恶劣的环境和贫穷的境况让肯尼亚人养成了坚韧不拔、吃苦耐劳的精神。很多外国运动员第一次到“长跑圣地”埃滕，总是惊讶于肯尼亚运动员超大强度的训练、清淡的饮食和苦行僧一般的生活。他们每天训练三次，早上6点、上午10点和下午4点，而他们的基本食谱是水果、豆子、南瓜和米饭，蛋白质摄入主要靠牛奶，几乎没有一点肉食。大多数肯尼亚运动员每天的生活就是训练，然后在营地待着无所事事直到下次训练。这里平均海拔2500米，可以提高心肺功能和血液的携氧能力。

　　另外，肯尼亚人的身高和体重的比例也更适合长跑。在肯尼亚各部落中，卡伦金人在长跑上尤为出色。过去十年，世界上40%的男子马拉松金牌都被这个部落收入囊中。卡伦金人以放牧为生，他们有一个特别的习俗，奔袭别人的牲口。常常奔走上百英里袭击别人的牲口，以最快的速度把牲口赶回自己家里。因此有人相信，这种习俗在基因选择中起到了作用。 (来源：都市快报)