瘦人不经常运动胆固醇跟肥胖者一样高

　　英国的一项研究显示，瘦人不经常运动，胆固醇和胖人一样高。

　　在这项研究中，研究人员将110名男性分为3组：36人体型偏瘦，每周做3次有氧运动，如跑步、骑车等；46人同样体型偏瘦，但不运动；另外28人为没有运动习惯的肥胖者。

　　研究最后显示，虽然两组瘦人的体重和身高相差不多，但有运动习惯的人体内总胆固醇和低密度胆固醇含量明显低于不运动的人，患心血管疾病的风险最低。

　　这项研究还指出，体型偏瘦，但没有运动习惯的人，虽然脂肪没有胖人多，但血液中的胆固醇含量却没有改变，心脏病等疾病的发病风险与胖人无异。因为心脏病与脂肪多少无关，而与胆固醇含量紧密相连。

　　因此建议，体型较瘦的人也应该培养健身意识，养成良好的运动习惯。只要你有了健身意识，除了跑步、游泳等运动外，日常生活中随时随地都可以做的爬楼梯，拖地等，也是不错的锻炼方式。(江雪) (来源：扬子晚报)