课余学习心理学知识图片来源：人民武警报 《人民武警报》报道（张涛魏玮）"张干事，能不能再给我们详细讲讲心理保健操呀？上次我试了试还真管用！"一位打进武警陕西总队宝鸡支队心理服务工作办公室咨询热线的战士由衷地说道。近年来，武警宝鸡支队活用心理教育形式，有效缓解新兵心理压力，为帮助新战士更好更快地适应新训生活提供了良好的心理疏导服务。
为帮助新战士更好地认识自我、培养自信、灵活思维、有效学习、积极行动，保持健康向上心理状态，武警宝鸡支队党委坚持把心理工作与年度、阶段工作一并部署、一道检查、同步落实。建立完善了"支队心理咨询与干预站、大队心理咨询与疏导所、中队心理辅导和信息员"的3级心理服务体系。每年拿出6万余元作为心理工作专项经费。成立了心理工作领导小组和心理服务工作办公室。同时，采取送学培养、地方代培、联合办班等方式，基本实现了心理服务办公室有1名心理咨询师、卫生队有1名兼职心理医生、中队有2名心理辅导员、班排有1名心理工作骨干的目标，形成心理工作"人人有责、大家来做"的良好局面。支队还积极开辟心理教育疏导新途径，坚持预防为主、防治结合、多法并举，努力消除官兵心理困惑。支队局域网上还建立了"心理教育疏导专题"，设置了"心理咨询"、"专家访谈"、"知识园地"等8个板块，开辟了"聊天空间"、"许愿墙"、"成长悄悄话"等专栏，设立了"心理健康信箱"。尤其是支队自创的《心海导航》漫画挂图，更是以其形象直观、简洁易懂、图文并茂、活泼动感的漫画形式，涵盖了新兵心理调试、目标设定、焦虑压抑转化等36个方面的内容，备受战士们青睐。同时，支队还为基层购买下发了《心理服务知识宣传手册》、《常见心理问题解答》等学习辅导资料，总结归纳了情感宣泄、角色体谅、抑郁释缓等10余种心理调节方法，让官兵对照练习，增强自我调节能力。
新训大队的一名指导员告诉笔者："面对紧张的训练生活和严明的条令条例，许多新兵在心理上会产生这样或那样的不适应，个别战士可能因压力过大而产生心理问题，及时对新兵进行心理教育，不仅可以缓解新兵心理压力，而且可以提高训练效果，为提高新训质量提供必要的保障。"
来源：新华网
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