研究显示：长假不能缓解生活压力

　　新华网消息：据美国趣味科学网站2月21日报道，最新研究显示，人们在憧憬度假的时候是最快乐的，而一旦度假结束，高涨的情绪也会跌至原点，甚至与那些没有出去度假的人无异。实际上，度假并不像人们想象的那样能够给枯燥的生活提供很大的缓解。

　　研究人员对1530名德国成年人进行了追踪调查。其中有974人曾在调查期间出去度假。研究对象在度假之前和之后的特定时间段分别做了关于快乐度的问卷调查。

　　研究人员发现，那些正在计划度假的人快乐指数显然要高于没有度假计划的人，这很大程度上源于人们对假期的渴望。度假结束后，人们的心情便会急剧跌落，直到与没有度假的人毫无二致。除非假期过得相当放松，那么在假期结束的头两周中，快乐程度可能会轻微高过那些没有去度假的人。研究人员发现，即便假期过得再愉快，八周之后快乐程度也会完全回落到正常水平。

　　研究显示，对很多人来说，度假并非可以达到完全意义上的放松，即把工作全部抛到脑后。他们还是得收发邮件或是通过短信电话等方式与单位进行联系。

　　因此，研究人员给出了几点建议：首先，为了减少这种心理落差，人们应该尽量将长假拆开，多安排几次短期旅行。

　　其次，为了能够便于以家庭为单位安排度假，学校的相关政策应该有些弹性。

　　再次，度假出游应尽量安排一些有益身心放松的项目，日程不要太紧，压力不要太大。