专家提醒家长应提前帮孩子调整身心以适应新学期
来源:
新华网
2010年02月23日15:23
新华网长春2月23日专电(记者马扬)新学期即将开始,很多家长反映,最近一段时间,自己的孩子出现了焦虑、赖床等现象。业内专家提醒,由于寒假期间孩子彻底放松,因此对于即将开始的新学期一时间难以适应,对此,家长应提前帮助他们从身心上进行调节,以尽快适应新学期的学习生活。
东北师范大学附属小学教师刘艳伟说,每年新学期一开始,总会有一些学生出现“新学期综合征”,表现出对开学的恐惧和厌学,对此,家长要及时帮助孩子调整寒假期间被打乱的生物钟,提前帮他们做好上学的准备。
刘艳伟说,开学前一周是帮助孩子调整生物钟的最佳时期。寒假期间,多数孩子每天晚睡晚起、不吃早餐,还有的长时间上网玩游戏,这些不良习惯都不利于孩子的生长发育。开学前,家长应督促孩子早睡早起,按时就餐,少玩游戏多看书,为开学做好准备。针对一些孩子逃避开学的想法,家长要积极引导,不要给孩子太大压力,要多给予孩子鼓励与表扬。
她提醒,很多孩子因为假期过于放松,直到开学最后一两天才想起要做作业,不仅身心疲惫,也使寒假作业的质量严重滑坡。对此,家长们可安排一定时间,回顾上个学期的知识要点,这样在新学期里才能“温故而知新”。同时,尽量让孩子避免参加长途旅游和参与刺激的活动;严加控制玩游戏机、上网的时间,让心情慢慢平静下来。
与此同时,家长还可引导、暗示孩子学习是如何的快乐,如回想上学期的收获,确立新学期的计划,与孩子聊聊学校里面的同学、老师,帮助孩子放松紧张心情,说一些欣赏和鼓励的话语,从正面的角度给孩子以信心。同时给孩子补充一些必要的文具,让孩子期待着开学。
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