正面积极的情绪对青少年成长很重要。（资料图片） 学习成绩突出的 小学生因为一次批评而变得萎靡不振，刚刚上初中的孩子因为人际交往问题而深陷苦恼，面临高考压力的 高中生普遍出现各种厌学情绪……这些问题往往会被简单地归结为孩子学习动力不足。岂知真正的原因在于孩子的内心世界没有被打开。
日前，石市未成年人心理维护中心对全市198765名中学生心理健康状况进行普查，结果显示，有心理问题的学生比率占到11.6%—16.8%。如何在不同时期调节各年龄段学生的心理状态？在石市首个心理健康日到来之际，记者就学生有关心理问题进行了采访调查。
小学生 学会情绪控制很重要 案例：“老师，你知道我家红红最近怎么了吗？回家不好好做作业，也不爱说话了。”昨日，在维明路小学，红红的妈妈找到学校的心理老师曲妍，向她反映自己孩子最近情绪上的波动。
通过了解，曲妍发现，原来红红在一次上课的过程中，受到了老师的批评，然后就开始变得不爱说话。对此，红红的妈妈感到不理解，“不就是被老师批评了一次吗，能有这么严重的后果？”
分析：曲妍说，像红红这种情况是没有控制好自己的情绪，只能接受积极的情绪，不能接受消极的情绪。 小学生有很多表现形式都与情绪失控有关。例如有的学生故意跟老师顶撞，有的学生脾气比较暴躁，刚才还在一起做游戏，一会儿就打起架来等。曲妍说，积极的情绪会成为身体的发动机，让人有无穷的动力，而消极的情绪会产生紧张、焦虑、孤僻、敏感、多疑等消极情绪状态。
应对：“在学生做出一些跟以往不同的行为时，家长或老师不要马上就作出过激的反应，而是应该分析一下孩子作出这种行为的原因。”曲妍说，这时候家长或老师要做一个倾听者，让孩子把自己的委屈诉说出来，“孩子把自己的情绪宣泄出来后，再引导孩子认识到自己的不足。”
初中生 交往中要把握自我 案例：“我已经处处为他着想了，为什么他还是不愿意跟我做朋友呢？”在石家庄外国语学校心理咨询室，初一年级的王乐（化名）苦恼地向老师诉说自己交朋友的经过。
王乐说他原来和班上的一名同学特别要好，“为了能和他交朋友，我好多事都从他的角度着想。”王乐说，比如他们两个一起在食堂吃饭，他吃得比较快，自己吃的比较慢，“我为了不让他等我，每次都是吃了一半，一看他吃完了就说自己也吃饱了。”王乐说，他觉得自己为了维护这一段友谊已经处处小心了，但结果这位同学还是没有和他成为好朋友。
分析：“对于初中学生来说，学会如何跟人交往是很多学生面临的一个困扰”，石家庄外国语学校心理老师何晓飞说，除了王乐这种情况，还有的学生表现为过于自傲，总是挑剔周围同学，“其实从内心来说，他非常渴望能交到好朋友，只是表达方式不对，结果适得其反。”
应对：何晓飞说，初中学生在跟其他人交往时，首先要树立一种跟别人平等的观念，“要坚定信心，不要过于贬低自己。”在跟朋友交往的过程中，对方提出不合理要求时要坚决说不。“比如你正在跟一个同学交谈，好朋友让你跟他出去，这时你就要说不。每个人都应保持自己独立的生活方式，正当的拒绝并不会影响到友谊。”
高中生 面对压力要学会适应 案例：“我这次考试又没考好，我觉得主要原因是考试当天吃的不好，闹肚子。”在42中心理咨询室，该校高一年级的王蒙（化名）向田丽霞老师诉说自己考试不理想的困惑。
“王蒙入学时成绩非常好，但在升入高中后的第一次大考失利后，学习积极性一下子降低了很多。”田丽霞说，这次已经是他第二次来诉说烦恼了，“他自己分析的失利原因包括身体状态不好，老师授课有问题等，就是没说自己有问题。”
分析：“其实像王蒙这种状况表面上看是对考试不适应，但真正的原因是没有适应高中学习的压力。”田丽霞说，王蒙的例子只是其中一种表现形式，有的学生原来很开朗，但到高中后，因为成绩下降，变得很自卑，不愿意和人交往，觉得自己样样不如别人。这样发展下去，很可能会失去学习的兴趣和信心，变的自暴自弃。
应对：“面对 高中生活，首先要调整自己的心态，不要凡事都想争第一，一定要在班里排名靠前。可以订一个比较具体的目标，如成绩再提高多少分，再学会几个单词，然后去实现这个目标。”田丽霞说，通过这一点点的进步，可以给自己树立信心，“此外，还要学会多跟老师和家长沟通，把遇到的困扰说出来，让老师、家长及时了解、帮助自己调整。” (来源：燕赵晚报)
来源：中国经济网
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