怎样防治鼻出血
来源：
解放军报
2010年05月08日06:56
军医同志：
我是一名汽车兵，经常在野外开车，最近不知为什么早上起床时鼻子总出血。请问是怎么回事？有什么办法可以预防和处理？
新疆军区某部中士 赵青松
赵青松战友：
鼻出血是耳鼻喉科常见病之一，出血部位多为单侧，也有双侧，轻者影响正常工作训练，重者危害身体健康。下面就鼻出血的预防及自我处理谈几点建议。
怎样预防鼻出血？
1、禁止挖鼻。
2、少吃辛辣刺激性食品。
3、接触有害气体时应采取有效的卫生预防措施。
怎样处理鼻出血？
1、首先不要惊慌失措，调整好自己的情绪。
2、指压法止血：用口呼吸并捏紧鼻翼，连续压迫10分钟左右，一般可以止住轻度鼻出血。
3、用冷水袋或湿毛巾敷前额和后颈。
69050部队卫生处助理员 曹志平
（余雪飞、李大伟整理）
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